效果比较杯具....
20天瘦了6斤...
不过中间例假来了
就恢复饮食了
现在又开始坚持了
个人感觉肉肉有在掉............

回复：29楼
坚持了多久啦？效果呢？

效果如上

回复：29楼
你减肥效果好吗？

卡拉，燕麦粥是好东西。有营养还有饱腹感，也不容易长胖，减肥的童鞋选择吃燕麦粥当早餐或者午餐是非常好的。麦丽素我不建议吃，太长胖，巧克力的话要选择低脂的黑巧克力是最好的了。

回复：33楼
有没有什么不好的感觉？

主要是其他的减肥方法吃的东西太单一了
还有好多限制
对我完全不适合
我是属于每种东西都想尝一口但是每种都吃不完的那样子的
以前就是习惯不好或者是习惯太好了 买了东西不想吃也要吃完碗里有多少一定要吃完

回复：35楼
主要是嘴巴太馋了...

燕麦买那种勾兑好了的 我还可以接受 要是自己买那种 不放什么 难吃死了 我接受不了

减肥不用那么辛苦的把，MM们。
我有秘方哦，我自己用的减肥药帅死了。
花草减肥胶囊！！
咨询加我哦，1217 88792 。。。空间有照片！

回复：36楼
刚开始几天老想吃
然后后面就没了啊...
感觉习惯了
每天两顿饭而已嘛
不过早午饭都要吃饱吃好
我自己是这样的 其他过午不食的MM还有更厉害 的 不吃主食不吃肉
掉肉那才快呢 一个星期就是8斤

回复：39楼
就是要吃纯的燕麦片
美白 排毒 减肥
用脱脂牛奶泡上
再撒一把葡萄干、杏仁、腰果
超级美味

蛋白质淀粉分开吃
蛋白质和糖类分开吃  
一周选择2天进行清肠，不碰淀粉，糖类，蛋白质
这个比较有道理。。。
还有大家说说、我不喜欢喝白水，就只喝绿茶么？
我看还有别人说荷叶枸杞之类的
有没哪位姐妹喝泡的水？


另外，慢慢吃饭真的对减肥的人来说特别重要，不仅对肠胃好了。而且吃得快，其实你已经吃饱了，但是你的肠胃还没反应过来，不知不觉就过量了，所以建议各位公主都慢慢吃饭。我们是公主，要优雅的慢慢吃才行呢。

回复：43楼
我喝枸杞和红枣泡的水 美容的