唔，今天中午洗了好多衣服
里面的大个头是一条牛仔裤和一双帆布鞋
洗的我直嘿咻嘿咻
就当锻炼身体了昂
SOLO~我今天看见一个可可粉减肥法，还挺诱人的，于是心动想换方法了- -

我把看到的贴出来看看昂、
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方法：
可可粉
红豆、绿豆、干枣、山楂（放在一起煮烂）
早晨起来空腹喝一杯冲好的可可粉，然后洗刷完毕，喝一碗上面的粥。
（这样基本就可以饱了，如果不饱可以吃鸡蛋）
中午提前喝一杯冲好的可可粉,稍等一会然后吃中饭，中午尽量的不吃主食多吃菜，什么菜都可以，肉也可以。
晚上能不吃的就不吃，饿的话就吃梨（就普通的梨就可以，那种大黄梨)，两个梨下去你就会很饱或者喝一碗早上的那种粥。（大黄梨特好用，水分很足，而且还有治便秘的作用，只要你晚上吃了梨，保证第二天早上能便便，那种粥对于便秘也有点作用）。
你就一直喝冲的可可粉，零食的话吃水果就好了。
多长时间瘦的我也忘了，反正不到一个月吧，明显的就感觉裤子宽松的都没法穿了，然后称了称竟然到了100斤以下。
我的花、我的草，多少年了我终于低于100了。
PS：我好像从3月初开始的，现在还有96斤的体重，其实中间也大吃过，不过在餐厅都吃的菜啊、肉啊什么的，没吃主食就是了，零食也偶尔会吃，尽量少吃。
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然后这人不到一个月减了12斤


好。。。羡慕·┭┮﹏┭┮·
然后她后来回帖说，没有那个稀饭也可以，就是要坚持可可粉冲水
我想试试。。。夏天迫在眉睫啊！
不过我们这里这几天倒春寒来着，冷死了- -

今天早上一个蛋糕
中午一点菜
下午一个酸奶
晚上跳绳一千个
耶，一天又过了
十天过去了，但貌似没有瘦诶
加油

回复：155楼
恩啊、可可粉哦、可以试试、
如果坚持这周效果还是不好的话、我也打算换方法了、


快熄灯了哦、突然好饿哦、啥也不想了、睡觉去、晚安亲们、

早上好、又是新的一天咯、昨天半夜里被冻醒、可怜啊、

今早上依然是苹果和豆浆、我觉得经过前个星期变得更容易坚持了呢、大家加油噢、

今天依然是满课、哎、好了、准备上课了、

是我，裸奔MM
今天早上好烦躁啊，最近因为吃的少而且天气不好，所以心情特别不好。今天总算出太阳了。
冷死了。于是本来要跑步的也没有跑
我每天晚上饿得动力就是还有2个小时就睡觉了，忍一忍，明天就瘦了
结果呢。结果呢。5天了！一斤没瘦，还是112。摊手
真是，这每天一睁眼就让心情DOWN倒谷底。今天铁定会小爆，早上已经吃了一个小包子了，中午爸爸说吃涮羊肉。啊。我的最爱。他就是看我天天不吃饭故意的。于是，我就中招了
我想着，今天还是不行的话，真的要换方法了。
还是，难不成，我就是112的命！ 怒

坚持过早不食一星期了、我的效果也不好、总结了一下、估计是我偷吃零食对自己不严格造成的、不要忽略了平时吃的糖什么的小东西、这些都是会影响减肥效果的哦、

不要受自己现在的体重影响哦、我们的目标是长远的、不能动摇、不然永远也瘦不下来、

好了、下节体育课、我要好好运动下、

今中午拿到了电子秤了、以后每天早上都会报告体重哦、

先报下今天的体重是111、瘦了5斤了、刚体育课出了一身汗、吃了颗维生素、现准备睡觉了、下午是万恶的英语课、大家加油啊、还是那两个字、坚持坚持、