【脑血管在这3个时间最脆弱】
①早晨醒来的时候，血液黏稠更容易形成血栓
建议起床别着急，先活动四肢，转转脑袋，再慢慢起床，喝50～80毫升温开水
②9～11点血压较高，脑血管负担增加。
避免剧烈运动保持情绪稳定
③15～17点脑血管自动调节功能下降，脑血管容易痉挛或血栓形成。如有不适及时就医。