体重62kg

60.2kg

我去年160，现在135，每次练完都吃，不吃的话绝对掉130以下

生在福中不知福，我跑了一年多了 从今年2月到现在，一斤没掉！ 天天5公里 体重纹丝不动！基本不吃饭 晚上只喝水！但不会瘦 真牛

身高？

早上称了一下，60kg

跑休两天，吃牛肉，补觉，63.88kg，这个称有没有问题？

狂吃

做了个表格，记录体重变化，使用同一台秤来称重。

快走可能比跑步更有效，如果一天走两次，一次40分，两次间隔5小时以上，步速6公里，就是配速10分内

梨型身材吧

唉，和楼主差不多，173，目前118斤，吃涨120斤。跑一休一，每次10公里。年龄也差不多。
你我这种体型属于吃不胖的，对于我们来讲，增肌增重和胖子们的减肥一样艰难。。我过去10年不运动，胡吃海喝，才长了10斤，去年跑步一年就掉了15斤。。。认了吧，谁叫自己喜欢跑步呢。

这一两个月拉伸练习力量，骑车时间多了，体重回升了。
估计是练习力量肌肉就长回来了，跑步还是一样跑。
现在体重62kg左右。

连续两天下雨没跑，体重上来了。