早饭：100克酸奶，三个小面包
上午一颗怡口莲
中饭：一两米饭，一个炸鸡腿，少许炒白菜
下午一个红糖沙琪玛

昨晚相对来说吃的又多了，不能得意呀，哎
9/19
47
怎么办啊，天突然就冷成这样，一个夏天过去了也没什么突破，当初还说今年要90，算了吧，能保持不错了，天冷了好怕啊
早饭：两块手掌大小葱油饼

我也觉得天冷了。。腰腰都是肉肉

9月20日　50.5
姐妹们有信心点嘛，有了去年过冬的经验，今天我们一定要做得更好！
最近狂卖了一大推衣服，很享受那种感觉，三十多岁的**要抓住青春的尾巴。哈哈！！！为了自己的赏心悦目，也要把保持坚持到底！一起加油。。。。

9/20
47
怎么办啊，天突然就冷成这样，一个夏天过去了也没什么突破，当初还说今年要90，算了吧，能保持不错了，天冷了好怕啊
早饭：两块手掌大小葱油饼
中饭：一两米饭，两个油豆腐赛肉，少许土豆丝
下午饼干6块

晚上一个大苹果，6个长鼻王小鸡蛋糕，少许咸菜鱿鱼

9月21日 50.5
多吃苹果好 我也要吃

9/21
47纹丝不动
早饭：100克酸奶，两个豆沙小麻球

我差不多每天1个苹果~
嘟嘟坚持~保持住也是种胜利

9/21
47纹丝不动
早饭：100克酸奶，两个豆沙小麻球
中饭：8只荠菜鲜肉大馄饨

下午一杯咖啡，两块饼干

昨晚少许葡萄，糖炒栗子，红肠，咸菜汤
好吧今天又涨了
9/22
47.3
好悲哀呀，，，
早饭:两个豆沙小麻球

嘟嘟，不要泄气，要不加上一点运动，试试过午不食，冲一下如何？
9月22日　50.2
丹子说得对，保持也是一种胜利，今冬争取保持在51之下。我的目标。

我的早餐：红薯　豆浆

这个夏天都没有运动，现在天冷了，更不想动了。。。。
过午不食啊，我受不了的啊，算了还是正常吧，晚上尽量少吃，反正晚上少吃对我最管用