MC来了 哎。。早餐一杯燕麦 上午一杯黑咖啡

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真好,向你学习

今天宣告失败,汗

早上一杯红豆浓浆
中午一小碗米饭，几口菜，
晚上小半节玉米和三口米饭和三口菜
不想吃东西中
明天打算不吃晚饭了。。

啥时我也能厌食

３月２号　　天气：雨，冷死了　　　心情：不太好
本来打算清肠，结果．．．．汗
早上木吃
中午木吃
后来，表妹要我去逛街，她说要吃肯得基，起先，看着她吃，接着，意志力簿弱了，于是，我把我的减肥大计丢到了一边，开始大吃起来
薯条若干，鸡肉卷几口，雪顶几口，泡芙一个，小蛋糕三个，酥饼很多个（大概２００克，哭死）
晚上：粥，菜很多，苹果一个，橘子一个
现在巨撑，越想越伤心，早上白饿，得不偿失啊，作孽啊
我也好好检讨，真的，否则我自己都觉得惭愧，在这里没有一点意志力怎么混的下去
今天体重还是９０，这么久了，一点进步都没，我想找个地洞钻下去
地洞说：你太肥了，等你减完肥再钻
悲剧了，好吧，那我继续减肥，一直到８０，我要跟上小葵姐，豆豆的步伐

我的论文，我的工作
真ＴＭ的烦啊啊啊啊啊啊啊

一到晚上就闹肚子

小小，你这样减肥可是不行的啊
早餐一定要吃的，不然即使你瘦了也会反弹的
再者，减肥最怕暴吃一顿了
像:"薯条若干，鸡肉卷几口，雪顶几口，泡芙一个，小蛋糕三个，酥饼很多个"
你这一顿的卡路里就把你一星期的坚持都白费了
既然不能做到一下不吃，就慢慢的在原来的基础上逐渐减少
晚饭可以什么都不吃的，只要坚持1-2星期，你晚上绝对不会饿了（我就是）
总之加油，什么都要靠坚持的，就把减肥当做一件快乐的事来做，其实不难的


小小 不要太心急了 慢慢来 调养起来 然后坚持 绝对不能暴啊
我一个月才瘦了4斤 心也被拉下来了 我觉得还是急不得的 再说了也不胖了 只是追求更好 就算瘦不下来现在也不丑 不至于 所以还是要慢慢来的

回复：194楼
谢谢落落,我知道错了,今天开始我就恢复过午不食,再也不暴了,否则对不起自己,也对不起你们

回复：195楼
小葵姐,知道了,我们慢慢来
所来也奇怪,昨天吃这么多,今天早上称竟然只有88-89了,哈哈,开心
今天开始正常饮食,晚上不吃

落落好高啊,有175,你可以做麻豆了

哈哈 那是你改变了饮食习惯 所谓的突破平台了 恭喜啊

回复：199楼
真的哦,那我以后要继续过午不食,哈哈,还有这一论论