看lz是健康减肥，我就随便说两句
减肥其实心态是第一位，绝食节食最怕恢复期，因为几乎没有绝食的减肥人士能控制住，所以导致无数次反复绝食，她们还认为那是自己的“本事”，根本是无尽头的循环游戏，不过有人喜欢那种游戏，也没啥好说，折腾自己的时间和精力，自己乐意就行。
别说绝食了，就算节食，暴食是必然的，只是早晚问题，所以不可能长期节食，只能是控制饮食。
有一种叫做“心理肥胖”，是我自己总结出来的，就是很多减肥的人过度在意减肥这件事，因为吃而痛苦，因为不吃而开心。过度关注，就走极端，精神高度紧张，就会有崩盘的一天，这都是自然循环的规律，是大自然的真理。
其实大道理谁不懂，就看你会不会调节，懂不懂得接受自己，无论是吃还是不吃，都不要过度在意。减肥减的连饭都不会吃了，你说你还能干成什么？
减肥其实心态是第一位，绝食节食最怕恢复期，因为几乎没有绝食的减肥人士能控制住，所以导致无数次反复绝食，她们还认为那是自己的“本事”，根本是无尽头的循环游戏，不过有人喜欢那种游戏，也没啥好说，折腾自己的时间和精力，自己乐意就行。
别说绝食了，就算节食，暴食是必然的，只是早晚问题，所以不可能长期节食，只能是控制饮食。
有一种叫做“心理肥胖”，是我自己总结出来的，就是很多减肥的人过度在意减肥这件事，因为吃而痛苦，因为不吃而开心。过度关注，就走极端，精神高度紧张，就会有崩盘的一天，这都是自然循环的规律，是大自然的真理。
其实大道理谁不懂，就看你会不会调节，懂不懂得接受自己，无论是吃还是不吃，都不要过度在意。减肥减的连饭都不会吃了，你说你还能干成什么？
