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回复：162大基数打卡记录贴☕️21天断食

只看楼主收藏回复

刚给我老公做完饭
这会渴的不行了
明天就要称重啦
有点激动
IP属地:新疆来自iPhone客户端174楼2020-12-21 20:57
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    称了三次
    我哭了
    居然没下70
    IP属地:新疆来自iPhone客户端175楼2020-12-22 09:12
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      2025-08-10 10:32:13
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      暂定21天的断食就结束了
      暂停一周
      1.1继续断食
      初始体重81.2kg
      现在体重71.3kg
      21天断食 共计减去20j
      IP属地:新疆来自iPhone客户端176楼2020-12-22 09:14
      回复
        我更哭，前两天已经瘦到67.5公斤，同样的饮食没多吃第二天就68.8公斤了，你说憋屈不憋屈，你说心烦不心烦
        来自Android客户端177楼2020-12-22 09:16
        收起回复
          今天68.4公斤，很憋屈想发火！！！！
          来自Android客户端178楼2020-12-22 09:16
          回复
            打卡啦啦啦，第五天晨起 133.4
            来自Android客户端179楼2020-12-22 09:47
            回复
              我竟然看不出有什么变化
              IP属地:新疆来自iPhone客户端180楼2020-12-22 12:45
              回复
                楼楼很棒呀，减了21斤！体型也有变化的！加油！
                IP属地:内蒙古来自Android客户端181楼2020-12-22 13:04
                收起回复
                  2025-08-10 10:26:13
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                  接下来一周就记录一下每天的饮食
                  IP属地:新疆来自iPhone客户端182楼2020-12-22 19:52
                  收起回复
                    这个基数，不祛湿反弹贼厉害，建议去中医先调理3个疗程
                    IP属地:辽宁来自Android客户端183楼2020-12-23 02:47
                    收起回复
                      第六天啦，132.3
                      来自Android客户端184楼2020-12-23 11:34
                      回复
                        D1 ，复食一周
                        1.1开始继续流食断
                        暂定一个月
                        目标60
                        IP属地:新疆来自iPhone客户端186楼2020-12-23 11:41
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                          早餐：无油海带芽➕金针菇汤
                          少许盐，白胡椒粉
                          IP属地:新疆来自iPhone客户端187楼2020-12-23 11:41
                          回复
                            中午：两个小橘子
                            IP属地:新疆来自iPhone客户端188楼2020-12-23 14:13
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                              2025-08-10 10:20:13
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                              晚上不吃
                              能吃饭的感觉太快乐了！
                              哈哈哈
                              IP属地:新疆来自iPhone客户端189楼2020-12-23 19:02
                              回复

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