大哥 你现在跑步出勤率不低呀？是不是放假后你就能跑更多？

大哥 让家里人烧就行！我们就是想看看杭州本地美食!你还真实在！

午后至现在一直下着大雨，天上哪来那么多水啊？

2011-6-5       星期日 10公里 1小时8分    平均心率 134
2011-6-6       端午节 8公里 58分59秒     平均心率 130
2011-6-11      星期六 5.2K/34'32"        平均心率 129   
2011-6-12      星期日 5K/33'27"          平均心率 127
2011-6-16      星期四 5K/32'28"          平均心率 125    
2011-6-18      星期六 5K/33'44"          平均心率 128
2011-6-19     星期日 5K/33'22"          平均心率 117


关键是要多少水！呵呵~~

估计法海和白素贞又斗上了！谁让鸵鸟大哥挨着他们近！哈哈！

原来是这样啊，恍然大悟

来鸵鸟大哥楼里转转，下大雨大哥也没跑休啊

哈哈，香哥真笨，我可以做一次。

你那些肌肉是只用来跑步的吗？
其实要是要试做的，全面发展嘛。我现在俯卧撑能做20次，两组，已经比以往进步很多了。

我笑香哥，不如说是笑我自己。
1次和0有什么差别。
读书时我是体育委员，其它科考试时都是100分，就引体向上是0分，一个也上不来。
最奇怪的人不是我，是我的体育老师，他很奇怪的看着我，百思不得其解……
哈哈。
我还是这样，没有兴趣的不想做，反正体育项目各种各样，
引体向上没兴趣，我可以换另一个喜欢的运动项目。
也可以同样达到效果。


你那个就是反叛性了。还不懂！
想鸵鸟大哥发个引体向上的相片，鼓励一下大家都做。

呵呵,低调低调

香哥和止境是外星人变的,不象我们是猴子变的,引体总能搞几下的

嘿嘿，我今天做了2个引体向上，鸵鸟叔。顺便鄙视下香哥和林吧