2011-6-5       星期日 10公里 1小时8分    平均心率 134
2011-6-6       端午节 8公里 58分59秒     平均心率 130
2011-6-11      星期六 5.2K/34'32"        平均心率 129   
2011-6-12      星期日 5K/33'27"          平均心率 127
2011-6-16      星期四 5K/32'28"          平均心率 125    
2011-6-18      星期六 5K/33'44"          平均心率 128
2011-6-26     星期日 5K/33'02"         平均心率 139
               引体向上 正手9个，反手9个
    早晨4点半就醒来，有轻微腹泻，今天跑步平均心率较高，说明身体较虚。跑完在操场上闭着眼睛一边走一边在睡觉，回家洗澡，又睡2个多小时的回笼觉。        

额。。。
俺没有灾难求生能力了
只能求死能力？

不是吧？俺只能吃一个~
快乐太厉害了~哈哈~

艾。。。差距就大了~
俺要喝花茶。。。才能泻。。。

早晨4点半就醒来，有轻微腹泻，---------恭喜了，这就是排毒啊。呵呵~~

跑步的目的就是：想吃就吃，想吃多少就吃多少；
想睡就睡，想睡多少就睡多少。
做一头幸福快乐的猪猪。。。

鸟总统更幸福了~~
一点儿也不胖~
羡慕死吕

我看很不像，好像老鸵没有规矩过，哈哈~~

果然被我说中，所以沙发。哈哈~~

鸵鸟老师 早上好

鸵鸟大哥 来没有？最近没啥比赛吗？想看你的飞毛腿！

感觉运动来太大，浪费时间

有道理