驼鸟老师:下次您再远点
起点杭州----终点宁波
我请您吃饭

佩服，70多公里？

鸵鸟真是骑人吖~~5小时~~

开心：俺已经跑休2天了
斗笠：俺羡慕天天可以游山玩水
追梦：，勇敢地追赶梦想
chenxh： 呵呵，俺略懂数数而已
欧阳： 这个建议不可取，车子越好锻炼效果越差，而且赛车没有车兜，背着背包骑车，背上的汗散发不了。
冬瓜：欢迎指导
珠子飞儿： 这餐饭可不敢吃啊，不知坐车来还能请吃否
吕吕： 骑车人人会。俺只是多骑了一会儿
gub： google上测得 77.8公里，具体线路如图：


回复：1962楼
吕吕： 骑车人人会。俺只是多骑了一会儿
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哎鸭鸭~~吕吕就是不会~~真刺激~~（小时候就为学骑车受伤.....~~）以后就不敢了~~到现在还不会~~

这样也叫跑休啊！再休息3天也不为过啊，呵呵~

同意吕吕的评价，驼鸟大哥，骑人，奇人呀！

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10月1日 慢跑 60'
10月2日 慢跑 71'
10月3日 慢跑 68'
10月4日 慢跑 70'
10月5日 慢跑 85'
10月6日 骑车77.8K 约5小时 杭州至绍兴
10月7日 骑车77.8K   约5小时 绍兴至杭州
10月8日 骑车 40K 上下班
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跑休地天

回复：1966楼
跑休地天
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?

呵呵，是跑休第3天。

10月8日 骑车 40K 上下班
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鸵鸟每天上下班的运动量就足以让很多人汗颜了

楼主这运动量。。。。。。。野蛮人！
我觉得我每天其实都在“散步”，就这样， 心里还总几几歪歪的，小腿发软呢。

现在才知道我曾经距离绍兴还是非常“近”的！
红星农场俺也呆过几天

别迷恋哥，哥只是个传说!
鸵鸟兄，在俺看来，您真是个传说了——一个神奇的传说！

鸵大哥各项运动结合，每天都是高强度，确实佩服~~~够野蛮。