------我们的口号是： 跑得更慢，跑得更久！-------
没错！支持。
我们算给自己跑的慢找个理由吧，不过，鸵鸟兄的速度还是很快的！能快能慢，高水平。

回复：1974楼
我们的口号是： 跑得更慢，跑得更久
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支持！~~

向鸵大哥学习跑休了，呵呵~

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10月1日 慢跑 60'
10月2日 慢跑 71'
10月3日 慢跑 68'
10月4日 慢跑 70'
10月5日 慢跑 85'
10月6日 骑车77.8K 约5小时 杭州至绍兴
10月7日 骑车77.8K   约5小时 绍兴至杭州
10月8日 骑车 40K 上下班
10月9日 骑车 40K 上下班 引体向上 9个（退步了）
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继续跑休


鸵鸟兄骑车的实力也是很强悍的，支持。

看望驼鸟老哥，

自周树人渡日以来，跟日本人混的得以千万计，可惜只出了一个鲁迅至今无人能及！
当不了文豪还可以向文痞的方向上努力努力，也许还可以混个小家

研究的越发高深了~~

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10月1日 慢跑 60'
10月2日 慢跑 71'
10月3日 慢跑 68'
10月4日 慢跑 70'
10月5日 慢跑 85'
10月6日 骑车77.8K 约5小时 杭州至绍兴
10月7日 骑车77.8K   约5小时 绍兴至杭州
10月8日 骑车 40K 上下班
10月9日 骑车 40K 上下班 引体向上 9个（退步了）
10月10日 慢跑 87' 引体向上 10个
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鸵鸟兄又迈开了矫健的步伐，强力支持，87分，向你致敬。

问好



鸵鸟大哥的签名怎么变的有些沧桑感？

哪里，俺的脚踝现在非常不高兴，正在生我的气呢

回复：1977楼
鸵鸟天王：这世界末日PP好恐怖吖~~跑休也不用如此吧~~