回复：1559楼
估计得有１2K吧？

我跑的很慢的，里程需要大打折扣。-------我跟鸵大哥比赛肯定错不了。我知道鸵大哥的“内幕”很多！呵呵~
回复1560楼笠兄：堕落倒是挺适合俺。------高度不能没有限制，适当堕落是明智的，呵呵~

斗笠显然是个才子，却如此谦虚
欧阳最能理解我之所欲
悦悦高估了，我估计8公里
开心：那是那是
8月27日 星期五
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慢跑 60'
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享受慢跑

鸵鸟大哥真谦虚！我知道大哥很有实力的！
享受跑最好了。这两天状态一恢复，我有点急，今天开始跑得快点，早晚跑都在近两公里多时肚子疼。影响了跑距。

俺这么粗俗之人跟才子沾不上边。
喜欢享受跑步的那种感觉——多少有一点无我的感觉

驼天王：对不起，来俺家看贴让您眼球，头脑都晕...吕子尽量学习让您不晕...嘻嘻~~

鸵鸟老兄还是那么轻松随意，张弛有度。

我学习鸵大哥的张弛有度，哦不，是张弛有度加强版，稳坐60分钟打电脑，呵呵~

悦悦：呵呵，我有实力拖延时间
斗笠：不跟才子沾边，那一定跟佳人沾边喽
吕吕：晕也是一种享受啊
chenxh：在陈超人面前俺全是驰啊，张不起来
开心：呵呵，俺打电脑也偷懒啊，和跑步一样拖延战术，把今天要打的电脑拖到明天
8月28日 星期六
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慢跑   67'
散步   90'
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因为无法搞清楚路程，快跑显然太亏，所以慢跑，用拖延战术使跑步时间在一小时以上。


我跑步和散步的地方


鸵鸟大哥，拍得不错，风景真美。

超级羡慕驼鸟兄跑步的地方

今天大家都在晒PP
看起来1572楼的第二张还是有不小的坡度。
这是杭州的哪里呀？

鸵大哥那里是跑步的天堂啊，就是不知道小路有没有汽车摩托的，如果有就要小心了。好地方啊，好羡慕！