是不是都去研究那个帖子去啦

回答悠悠。
我拼命的时候是什么都不吃的，水也不多喝
后面晚上有运动，慢跑一个小时，所以我跑步前吃点甜食
再然后，就是越吃越多，
什么水果，蔬菜也吃起来
知道这周，偶尔几天我还吃了饭

昵称：老鼠
*25天要瘦：3-4j（我打算在1月30号之前结束我的减肥期进入保持期限）
*饮食：没特别的总之尽量少吃多运动，晚上不吃！
*运动：每天自行车80分钟    偶尔跑跑步压压腿
*备注：其实减肥不困难，主要在于保持，我的目标一直是88J可是为了过年为了反弹，我决定瘦到85J...以后我会保持在88J左右，一旦上升2J以上我就开始做措施！

老高，我刚也研究了下
之前看过，所以浏览了下
其实，我比较懒，没想那么复杂，反正不吃就对了

嗯过了这周我还有一周
下周结束无论到多少我都要停止慢慢恢复了

我没研究那帖子，那帖子我看到过的！...

我要一直跟进，减掉25斤

就是我和小玉一样的想法，没怎么看，就知道少吃就对了

提醒大家
过早不食最多一个月。然后开始过午不食
所以要很快瘦下来的人，一定要珍惜这一个月的时间

小玉
其实我也很懒所以才会挑最容易区分的东西去吃
我这周只吃鸡蛋和无糖纯豆浆

小玉， 过早不食？？
一天只吃早餐，是吗？

老高，我想跟你学。我这周能之吃鸡蛋么

那帖子看着有点复杂啊

老高。鸡蛋和豆浆不能同吃，会中毒的对身体很不好。你去查下

小姑儿：确实很复杂那帖子