小姑儿群号：39485385

我发名单是抱着被封号的危险。。。
你们善待名单啊。。
我删了就剩这么多了

*昵称：墨修
*25天要瘦：10斤
*饮食：戒主食，戒油腻，水煮或凉菜度日
*运动：很多，跑步，瑜珈，舞蹈
*备注：我是天蝎座，出名的嫉妒心强，为了让别人嫉妒我，一定要瘦~

我也来,

我下礼拜开始学老高，不爆的！

昵称：小婵
*25天要瘦：10斤
*饮食：拒绝零食，中晚水果、酸奶
*运动：跑步，步行，跳舞
*备注：没有说一定要下九，但至少要努力到90左右，之前总是控制不住而暴食，真的很对不住。我相信减肥没有失败，只有放弃；我会坚持，坚持就是胜利！

悠悠
目标:15斤,即减到80斤
饮食:过午不食
运动:每天慢跑30分钟,呼啦圈15分钟
心得:一直觉得减肥很难,进吧时本来是打算减到85斤的.跟了这么久的贴,玉儿一次次的教导(姑且这么说吧,因为真的让我感悟很深),我才知道,原来一周减5-10斤是现实可行的,自己之所以效果没那么明显,是因为管不住自己的嘴.我觉得,要法乎其上,我才能更有动力,所以我把目标又调了5斤.80 J，我曾经的身材，曾经那个人见人赞得身材。我不能仅满足于怀念，我要回归。一年多时间，长了快20斤，其实我也是痛苦的，我不要再痛苦下去。
先定个一周计划，25号之前下90！
亲们，我们一起努力，用最美好的身材和最愉悦的心情，迎接虎年的到来：）
劳烦JJMM多监督我哦,玉儿，我要管不住自己你就狠狠骂我！

我胃酸

来报道了，这一周我没有成绩

下次统计我一定会来汇报！

老高：请问下你有运动么？
零：问下你每天都吃些什么的有爆过么减肥到现在

小玉
我能把链接发这里吗

我不暴不行了，今天晚上有饭局，不能不吃啊，撞墙

大家决心都很坚定啊

方法
http://tieba.baidu.com/f?z=313833574&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%CA%DD%C9%ED&pn=0