同志们都是晚上来啊……

玉儿。你现在多少了吖

小米过早啊
你坚持住就离成功不远了

馒头，我大概96吧，最近体重计坏了

很厉害啦。96。我爱的~~

亲们帮帮我········55555555
昨晚暴了。现在还在暴。停不下来了·····怎么办···································

我真不知道该怎么办了·······

我也来报到。
又看到熊猫信誓旦旦的坚定决心了，鸭梨好大吼~~
我MC接近尾声了，2010年夜接近尾声了。
剩下的黄金周一定好好把握。
昨天又去超市买了燕麦和永和的无糖豆浆粉，
以后中午就喝豆浆泡燕麦了。
以前也经常这么吃，但都没有什么规划。
这次给自己定好了，要严格遵守。
早上吃面条或者杂粮粥，搭配水果。
中午豆浆泡燕麦，晚上下班走一个半小时。
哈哈，熊猫，我的计划还不错吧。
如果我这周成绩很好的话，应该有一半你的功劳哦~~~


卿儿。。。。你用的3337是吗？

卿儿，3337的办法是很容易爆的
因为精神压力太大
你还是过早不食吧
把喜欢吃的都放早上吃
其他两顿可以吃水果

我已经10天没吃一点饭了，每天只吃了一个苹果。 昨晚暴了。吃了饺子。现在刚吃了饼干！！！我完蛋了。 好烦·····
控制不了。等下又想吃饭············
不想减了·········

恩，可是我到了晚上也好想吃了现在······

怎么让毅力坚持住·······我已经发现自己有瘦了一些。我没敢去称，坚持不住了········

理解，我以前也用过3337，但那时候是夏天，比较好坚持。
而且我对自己很严格，那段时间都有点厌食了。
两个月没有吃饭，进食基本只有苹果，鸡蛋黄瓜，水煮菜。
后来咖啡喝得不舒服就改喝燕麦了。
卿儿，不要这样，不要烦躁，你就吃了饺子和饼干而已。
吃的并不多啊，吃了的就吃了吧，后面好好坚持就好了，后悔是没用的。
或者想办法把吃掉的热量消耗掉，运动！！！
不要因为这一点波折就不想减了。
如果你真的觉得这种方法不好坚持，就换个方法。
容易坚持的方法才是好的减肥方法。
其实我并不提倡3337，虽然减得快，但是太伤身体，真的。
而且黑咖啡喝多了对女性不好，很不好。


你没有QQ群吗。我好想得到大家的鼓励哦·····怎么办····