你没有QQ群吗。我好想得到大家的鼓励哦·····怎么办····

谢谢飘飘····
我现在却来却对自己没信心了···
怀疑自己的毅力。也不相信自己能瘦下来····
过年还要回家爸妈会逼着我吃······

哎哟哟，说这说着。。。飘飘的士气也太足了，你都要黄金期了，我呢。。现在在MC的前一周呢，食欲有地啊好，老想吃东西。。昨天晚上回去喝了一小碗平菇圆子汤，吃了三个肉圆子，昨天也白减掉了，涨了0.2J......
我要看管好MC的前一周才行了，MC期间又最好不减肥，保持，所以这样一来二去，我两又非得拉开差距了。。。无论如何，我要先向110迈进才是。。这月到尾声了，我5斤计划才完成3斤，离过年2.2号前瘦到105都还有7斤。。。不能松懈哦。松懈了估计这个目标就没法实现了。什么绝食，我是狠不下去的，现在我这样减肥，还蛮健康，感觉挺好的.....飘飘上来多报报，我们互相了解，才能更好战斗....嘻嘻....

呃，昨天吃的，也上来报报
早餐：自制韭菜猪肉水饺10个，窝窝头半个
中午：香蕉2根
三点：苹果1个，下班五点苹果一个
回家：干牛肉一片（风干的生牛肉） 平菇圆子汤一碗（饭碗的量，肉圆子3个）
瓜子一把......
运动20分钟
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昨天不给力....今天加油....杜绝晚上进食......

今早：面条2两+青菜 窝窝头1/4个 肉圆子汤1碗
瓜子一把，杏仁10颗
中午计划香蕉一根
下班苹果一个.....

卿儿不谢哦，我也是3337过来的呀，特别理解你的心情。
毅力真的很重要，我那时候每次一暴就强迫自己从头开始再来一轮。
那种毅力我现在也没有了，现在想想都觉得惊人。
不要一开始就怀疑自己啊，要给自己信心哦。
冬天减肥是很难的，毕竟。
我也觉得小玉的建议不错，先别用这么激进的方法，先过早吧。
毕竟你想想啊，你如果这一个月用3337，过年回家又正常吃。
这样就跟先绝食后暴食的情况差不多了，对身体很不好的。
所以还是循序渐进一点比较好，不要急功近利。
想快点瘦的心情我们都理解，但是不是长久之计。
等过年完了，天气暖和了再3337吧。
这是我的建议哦~~~
还有，我告诉你黑咖啡为什么对女性不好，我也是后来才知道的。
还好我也没有喝很长时间，而且也很久不喝了。
喝咖啡喝多了容易造成闭~经甚至不~孕。。。。很恐怖吧。。。。
你想想即使你瘦了，却连做女~人的基本能力就没了，就太可悲了啊！
所以，你要权衡一下。如果你觉得你能坚持就坚持。
如果觉得不能坚持就换缓和一点的方法，过年后再重新开始。
即使用3337，也最好把咖啡换成燕麦或者别的什么吧。
不要急躁，不要沮丧，只有你自己才能战胜自己。加油！

小米，不要过早啦~为了你的MC，吃点营养的吧
熊猫，我也是，感觉MC要来了~就是这样最揪心，要来又不来

早上去找那个医生了
开了中药
好苦的说
哎
我成药罐子了

努力吃饭。不吃零食~

我早上：吃了几口玉米粥，然后3粒红枣跟一些蜜枣。喝了一大碗的药。150g的绿豆糕
药太苦了。必须吃点甜的

哇，你们真详细……
好现象
我现在晚上吃点粥，要紧不？
应该没事，我放了黑米，红豆，花生之类的

早上吃了糯米饭
中午想和同事去吃饭
晚上吃粥……为什么一天都是吃啊……

我们被其他节食或是绝食的帖吧的人看见，会很鄙视我们的

中午我也要吃饭
不过公司菜好烂，又油
看的我没食欲啊

玉，哎，羡慕你们的消化能力