回复：3483楼
   莫莫，你不是例假吗？哈哈，这个运动可以吗？
   我今天也来例假了，我说前些天怎么这么高的食欲的，
   昨天我吃了一点，今天早上吃了小半碗菜饭，一个鸡蛋。
   继续减肥
   

回复：3511楼
    半斤也不错了哦，继续加油，嘿嘿

回复：3514楼
不过我担心就这半斤，喝杯水就上去了，例假期间注意自己的身体哦

大家早

我好像平台了，没下去的迹象！

我也不用验证码了真不错！哈哈~~

不过我只要不胖起来就很开心了，我今天还要研究我BB的问题！我昨天拉了一点，感觉还是不舒服。

我今天没有BB

吃了半碗面

我好久没有BB的，估计没怎么吃的缘故·~

我吃了一小碗满满的   玉米和大米还有燕麦一起熬的粥。 很稠的那种，几乎没什么谁，比饭稀一点！  

去厕所蹲一下~~

周总结—————————————————————————————————————
很多人是从10.01.05加入我们的。
到昨天我也算是一周好了。
洁儿，莫莫，糖，苏姗娜，小兔，梦梦，老鼠，老高，小山，零，小箍儿，小菊，小婵，钱钱，木木，
大饼，糯米，小乐，格子等人都是在5日或是6日加入我们的。
其他刚加入的人我就先不做总结了。
其实我名单里还有些5号左右加入我们的人，但是出镜率比较低，或是没有出现过的我就不说了。
加入我们的，我们都对你负责。
楼刚开没多久，人气就很旺，因为很多JM都很渴望能瘦下来。
经过一个星期左右的努力，我列出成果排行榜的前五名同志，大家鼓掌……（啪啪啪啪）
NO.1 零    11斤
NO.2 老鼠   9斤
NO.3 小玉   8斤
NO.4 小乐   6斤
NO.4 莫莫   4斤
以上内容有异议的人可以尽早提出，我好做修改。
我觉得减肥不是一个人的事情，是大家共同努力的成果，很多人默默的一个人在减肥，可是最多一个月通常就
坚持不下来了。在我们楼里大家相互勉励和督促，我觉得这样的氛围已经很好了，我们是减肥的一个团队。
既然是个团队，我们就该有团队精神。在别人面对饥饿苦苦忍耐的时候，还有很多人偷偷的往嘴里放东西。
减肥就像跟打仗一样，你害怕退缩了就不可能会胜利。胜者为王败者为寇。一个月后，你看着很多人都胜利了，
难道又开始后悔，又开始新一轮的减肥计划。周而复始，无休止的下去。
很多男人，他们能为事业奋斗而兢兢业业，面对困难铤而走险，用毅力和坚持去创造自己的成绩。
但是想想，他们能一个月或者更长时间不吃饭吗，这样的精神压力他们能忍受吗。
不能对吧。
可是我们能，我们在这过程中磨练的意志绝对不会输给任何人。就算今后在生活学习或者工作中遇到困难，想想这些艰苦的日子，
想想你拥有多么大的意志力和自我控制力，没有什么坎是我们跨步过去的。
但是也有很多人在战场上倒下。有些甚至没有坚持就放弃了。
你们还想一次次放弃到什么时候。减肥不曾年轻，你要到什么时候才瘦的下来。
你的下一次再减能减到什么时候，明天是永远不会到来的，明天永远是留给明天的
加入了我们，我不想看到那些肥照减，吃照吃的人。
你可以现在说你退出，我马上除名，我的名单有很多名字，可能有些人已经退出了，请你明确告诉我
我的时间和精力不想浪费在这样的弱者身上。
你要坚持下来的，也请你表个态。
你还在照样的照吃不误，我只能说，请你自动离开，不要影响我的战友。
从今天开始，加入的人每个人都要如实的把放到嘴里的东西报上来。
就算死，也要让自己死个明白。
我自己也要做深刻反省，我会继续走下去
剩下的战友们，我们一起并肩作战吧。

玉，我瘦了五斤

喝完一杯咖啡了 等下吃根香蕉 早上就这样了 昨晚又吃了点虾菇 没法啊 老爸寄来的 不吃会坏的 昨晚又重新开始跑了 一个小时 跑完 睡觉好舒服哦 也不冷 接着坚持