2010年1月3日20时23分48秒
早餐    饺子（猪肉白菜馅）    200(克)    436(大卡)
零食    地瓜干    100(克)    338(大卡)
零食    枣(干，大)    50(克)    149(大卡)
零食    花生(炒)    50(克)    294.5(大卡)
运动    洗澡（坐）    60(分钟)    40.2(大卡)
运动    散步    60(分钟)    201(大卡)
共摄入：1217.5大卡
额外运动消耗:241.2大卡
今日实际热量平衡为:-298.8大卡


照片是我。。。
为什么你们不贴。。

婷你身材真好，我最羡慕个子高，腿细的人，我的腿，纯粹大象腿，哪敢贴啊

回复：321楼
小语我是温州的呢。。。
在设计公司
我刚在看胡歌演的那个神话，挺好笑的

我的照片实在拿不出手，，，
等我一个月后贴，一定贴
保准贴

那我也给自己一个期限，一个月后贴照片！

莫莫
你就不吃正餐对吧
然后正常吃个早饭
吃零食我就怕吃起来就停不下来了
所以我还是不吃的

如果我们这边体重有减下来要随时贴到那个成果里面哦
这样大家看着比较有动力

大家好  我叫糖 我168CM110J想减个15斤  大家都过早不食吗   我明天开始

我是今天才开始呢。元旦去男朋友家，顿顿都有肉，你看我今天早上还吃得饺子呢。今天中午才回来的，想着不吃中饭和晚饭，清清肠胃，结果回来后同学给了好多零食，一下没控制住，就都给吃了，呵呵。明天开始，拒绝零食！
关于成果汇报，我打算一周汇报两次。我自己虽然有称，但不是特别准，一斤两斤看不出来，今天特地洗澡的时候称了一下，以后就以浴池的称为准了，每周去称两次，回来后贴给大家，互相鼓励！

我吃零食也是，控制不出，吃起来没完，所以以后身边不能放零食，呵呵。

姓名          身高           体重            目标             方法                  成果
小玉           158             114           85             过早不食+燕麦           瘦4斤       
小丘            160             112             90               节食                     
洁儿            158             110             90                            痩2斤
婷              168             128             100             节食+普洱茶             瘦了12斤
晓晓            158             108             88             过早不食
小胖          168           114             102
八月            157             108             88             过早不食   
筱语            165             114             88             黑咖啡燕麦
赞赞           158             96              80     
小语          167            135             115          过早不食+普洱茶
莫莫          157            106             90           节食+普洱
糖          168            110             95 

欢迎糖的加入哦

亲们，我的网速已经跑不动了
我很绝望。。。
希望各位亲们明天能早到回报早餐情况
我们可是过早不食哦
。。。今天晚上估计着只能到如此了
好心人可以再帮忙盖楼
我发这贴可是花了好长时间才进去的

糖：减个十五斤 一个月差不多吧？？  过早不食加黑咖啡  一般几周能看到效果啊？？