吖、我是手机党，加不了群…

回复：258楼
咋叫过早不食

小玉     158       114         85       过早不食+燕麦       瘦4斤       
小丘      160       112          90         节食                     
洁儿      158       110         90                       痩2斤
婷        168       128         100       节食+普洱茶       瘦了12斤
晓晓      158       108          88       过早不食
小胖     168      114        102
八月      157       108         88       过早不食   
筱语      165       114         88       黑咖啡燕麦
赞赞     158       96          80     


就是只吃早饭

我不加群，我要慢慢盖我的小楼楼

吖、大家我先休息去咯，如实汇报情况，^_^八月

回复：265楼
我以前看过好像说不吃早饭会长胖的

姓名     身高      体重       目标        方法             成果
小玉      158        114      85        过早不食+燕麦      瘦4斤       
小丘       160        112        90          节食                     
洁儿       158        110        90                       痩2斤
婷         168        128        100        节食+普洱茶        瘦了12斤
晓晓       158        108        88        过早不食
小胖      168      114        102
八月       157        108        88        过早不食   
筱语       165        114        88        黑咖啡燕麦
赞赞      158        96         80     


小胖是只吃早餐 不是不吃早餐

对啊，而且很伤身体
所以早饭时一定要吃的
所以早饭之后什么都不吃就是过早不食了

如果这样遇到平台了还能绝2天，
如果一直绝食平台了怎么办

回复：271楼
一天2个水煮蛋可以吧
哈哈

小玉我老是复制不了。

女人多吃蛋不可以的。。
你放心吧，跟着我的贴不会弄坏身子的
我就是个老要命的人。。所以伤身子的事情我不会做的
减肥就是要最快的时间瘦下来，然后慢慢恢复
恢复期间吃五谷，五谷的营养丰富，黑米红豆之类养血，美容

我就一直平台  体重总是在110  该怎么办呢  我这段时间都不吃主食   我该过早不食吗  黑咖啡要不要喝