我们年后开养身贴
现在养身先不论为重点

听说仰卧起坐要坚持，不坚持的话容易反弹~~~

*昵称：柠檬
*六个月要瘦：30斤
*饮食：过午不食；晚餐吃一个苹果或一袋酸奶
*运动：每天一个小时的运动；
*备注：我的要求不太高，只要健康的在半年内减掉30斤，我会加油会努力的，姐妹们为我监督；

刚才又忘记登录了

恩 13天也一样 反正放假回去前争取再瘦10斤

我只2.5斤…百分百完成任务！

呵呵 ·· 年后我跟着你们边养生 边减肥··

我觉得我过了这段时期，调整好了，一天一斤不是问题，不过这只是自我感觉

我报的还是比较保守的，我的最好目标是到放假90

昵称：老高
*25天要瘦：10j
*饮食：本周（到下周一杜绝淀粉糖类）
*运动：步行四十分钟
*备注：其实我没多大的信心说能到85j，减肥这么多年反反复复已经没了当时的冲劲，反而心态平静了不少，我只是给自己定了个日期，在这个期限里我只是按计划吃东西，掉多少斤也只是我尽力了
7天要瘦：10
饮食：绝食
运动：暂无
备注：7天啊7天
看看老高的，多有志气

我来了
*昵称：苏姗娜
*13天要瘦：1斤
*饮食：早餐以杂粮为主，午餐以素食和很少米饭为主，晚饭很少主食加素菜，一个周吃2次荤菜，选择减肥水果，上午10点或者下午3点吃
*运动：中午步行一个小时，有空就运动，压腿，揉腿，瘦腿，哈哈
*备注：快到春节了，我要保证不反弹的情况下，调整饮食，到目标110，但是如果减的更多，那我更高兴了，哈哈

我考完试之后就减的狠一点，快一点

羡慕苏，只剩一斤了

羊羊你应该能完成任务~
任务不算艰巨，加油！

谢谢墨修！