昵称：零
*25天要瘦：12
*饮食：一天一个鸡蛋或一个水果
*运动：每天瑜伽班小时，仰卧起坐100个
*备注：减肥贵在坚持

昵称：羊羊，13天要瘦：已瘦3.5还要瘦2.5斤，饮食：过午不食，运动：不定时，备注：冲啊！过年回家招摇啦！

*昵称：格子丫头
*13天要瘦：8斤
*饮食：过早不食（不吃零食、不吃米饭）
*运动：快步走
*备注：减肥最重要就是管住嘴，在这十三天时间里我一定要控制住饮食，坚决不暴，相信自己一定能做到的

*昵称：小箍儿
*18天要瘦：至少10斤
*饮食：过早不食
*运动：晚上慢跑1小时
*备注：只要天天呆吧里 保持心情好 就能坚持 就能瘦
报告完毕~~~~

*昵称：莫莫
*13天要瘦：6J
*饮食：过午不食，早饭不忌，中午水煮菜
*运动：原地跑、压腿、仰卧起坐、空蹬自行车
*备注：高中以来第一次下百，很高兴，觉得跟这个帖子跟对了。
       继续努力，不要嘴馋，永不过百，争取九十


是13天，不是18天，我更正下。。。

   都冲吧，过年回来发片~~~

呵呵

1.*昵称：小咪
*25天要瘦：10
*饮食：过午不食（苹果，酸奶为主）
*运动：能站不坐 ，
*备注：告别所有聚会，宴请 ，
       美食 say 88

都没有了么、、、

昵称：零
*13天要瘦：6斤
*饮食：一天一个鸡蛋或一个水果
*运动：每天瑜伽班小时，仰卧起坐100个
*备注：减肥贵在坚持

*昵称：鱼鱼
*13天要瘦：10斤
*饮食：过午不食
*运动：逛街、跳绳
*备注：我要管住我的嘴，我要戒零食，我要瘦，一定得瘦~！！！

墨修，除了那本：不生病的智慧，你还推荐看什么书来着？
我看了那本书，觉得很有道理呢

我忘了 写 我的仰卧起坐了 一天30

有本求医不如求己 好像也不错