小蔡是不是也忙得不可开交了
我们要象前段时间 坚持 坚持..

重新让这个帖子振作起来

小蔡我睡觉切了..
明天我继续来
貌似好多朋友都没来了
我们都要继续呀..

回复：384楼
哈哈 叫你薇薇吧?
欢迎加入呀!
是中学老师么

回复：385楼
恩..好不错
但是过午不食也别因为晚上不吃而吃的太多太饱
小小建议:
运动前喝一杯黑咖啡哈..加速新城代谢
出了一身汗效果最好了
不过运动最主要是坚持哈

回384楼..你这样运动可以的.再加上一些节食..一定可以瘦的..加油.和支持啊..

小蔡我看见你拉 哈哈

小蔡应该下110了吧

晚安啊 小涵..我郁闷,,我现在体重还是112...
我今天还吃了好多饭,,,罪恶啊...
我这个月17天了.才减了2斤...
可能是老下雨没有运动.也可能是上个月减的成果不错.也有可能是家人总说的现在体重就可以了..所以我变懒了.平台了.少运动了......
这两天我有转呼啦圈..但是因为我吃的多一些..所以体重一样的没减...
小涵.各位姐妹.我们一起加油吧..
减肥最重要的就要坚持...
让我们的体重哗啦啦的往下掉吧....大家都到100下...


传说中的翻页

没关系小蔡
那就喝黑咖啡加绝食
好像很管用 你也试试

也可能是体重在保持阶段
加油额..可别放弃

小蔡
我来也!!!

今天是第二天 我要加油!

报个到就闪人..
看电影 时间过得快点