夏天很长.
姐妹们加油.
爱你们.


我来乜 `
最近有看到什么白粥减肥法 `
感觉蛮简单的 `
所以想试试 `
今天开始的 `
诶 ` 效果好再告诉大家吧 `


t特地注册个名字来天天跟踪
明天预计是荤食日
早餐准备吃点水煮青菜，也许再加个鸡蛋
午餐：鱼汤一碗，再加点炒青菜呗
晚餐：水煮青菜吧
水果不能吃了
好了，明天按计划行事

哈。楼楼最近MS忙。
小雅我们一起白粥哈。。。
今天依然138。中午吃多了。。。
奶奶煮的粥放了红枣。有点甜唉。。。
明天继续~~~

上图。。。

回忆下今天. 早上和中午喝的白粥.好像还有吃2个苹果<看美男时瞧见弘基吃苹果来着>.然后依然是喝水.晚上没吃.

嘿.加油加油.

我致力于加入各位，麻烦欢迎一下

个人资料。
年龄：14
身高：1.58
体重：48kg
目标体重：42kg
明天是第一天。加油

我减肥的原因：2年长了20kg
可怜可怜我吧。。。这样的打击真的受不了呀

晕，楼上的，你在长身体的吧，12岁-14岁两年长20kg你现在正常啦

话说我也觉得.
14岁的mm要注意发育呢.
这两年就不要用这方法了.
我觉得蛮受影响的诶.
mm还是抓紧长个长胸吧嘿嘿.
话说我最近又开始了考试周..
哈哈
每天在学校两杯黑咖啡过日子.
中间吃盒蔬菜沙拉加酸奶
偶尔一块巧克力.哈哈
体重一直没称.
我可不想每天都面对平台期的打击.
话说好多mm都最近很忙诶.
vivi她们都跑去哪里了嘿嘿..
还是加油吧.
话说小ye.
红枣甜一点没问题诶.
大补的东东.
嘿嘿..
总的来说.
欢迎新来的mm.
没法挨个回复了.
大家加油.
周五去称体重哈哈
加油加油.
第三周确实不是很饿了..


昨晚破戒了，555，才第一天就破戒，不过还好，吃了四片鱼片，老爸烧的太好吃了
喝了一大碗萝卜汤，n块萝卜，不过汤是排骨汤，还好比较清
唉，
第二天，早称重64.4kg
好歹比昨天早上掉了0.5kg，也 有一斤了呢。好吧，有点成果
今天早餐就一个鸡蛋吧，
午餐准备：鸽子汤，有点鸽子肉，黑木耳；再来一盘炒青菜吧
晚餐准备：清水萝卜汤
不能再破戒了


回复：620楼
咻。
楼上mm加油。
mm在第二周么？

哈。VIVI和双双不见了。。。
刚刚吃完早餐：一碗粥+2个水煎包（就是拿了2个小笼包去煎。。。很小的- -。。。不要紧张。。。）
哈。大家加油！

呃。。。刚刚吃完午餐：一碗粥+一个煎鸡蛋（- -我跟奶奶说煮鸡蛋。。。听错了。成了煎鸡蛋。。。）+一些菜
呃。MS吃了很多。。。疯掉。。。
站半个钟。。。