到目前为止吃了3个苹果
没喝一口水，也没吃其他任何东东
今晚睡觉前最多吃2个苹果
明天喝3-4罐蒙牛的低脂高钙奶
加油

1月25日是我正式减肥的第一天（之前的都废了）
这个日期记起来方便
也有利于自我监督
因为12月25日是我生日
所以我要在2月25日（生日两个月后）瘦下来
穿我的漂亮裤裤
整整一个月，中间还有春节
哼，大不了回家挨骂
也要忍着不吃

回复：558楼
哈哈。还蛮多的呢。
我吃所有的肉类和海鲜。
青菜除了带淀粉的土豆芋头南瓜地瓜花生栗子不吃别的都可以吃诶。
青菜多吃绿叶的。

回复：557楼
mm加油哦
暴了不可怕可怕的是不再去减肥了。哈哈
一定要瘦下来。
坚持下去都会好的。
美美的裤子都会穿上的。


呼啦啦。
最近迷上安以轩的身材。
看下一站，幸福看的。
唉吖吖。
努力努力。
大家有什么好招都说说。
耶耶耶。

回复：550楼
叫我Yoyo好啦~~
我准备逐渐的尝试一下。。应该不会那么狠- -
我少吃吃一天就可以往下先掉一公斤。。。。

呼。
又降温。好不爽。
话说我也觉得安以轩mm很美嘿嘿
yoyo同学是易瘦体制。
更要加油了
嘿嘿。
平台期哦。。
你快点走吧。。

我25、26号两天的苹果牛奶日结束了
今天、明天开始要正常吃饭
可我不知道能不能多喝水
因为苹果牛奶日是不允许喝水的

哈哈。vivi也喜欢她噢。
最近在看 下一站，幸福。
所以蛮喜欢她的。
她内个身材莪也蛮爱的.
什么时候才能向他内个样子诶。


  
发点轩轩的美图。

各类减肥药吃了不知道多少了，我的肉肉全部都是吃出来的~每次减下来一些就又吃回去~每年换着减肥药~好痛苦啊~

今天看了帖子本来想开始实行~结果中午又被同事拉去吃水煮鱼~活该我胖死~

从2010年1月25日
我正式开始我的减肥之旅
25、26号两天苹果、牛奶（低脂高钙）减肥
27号，也就是今天，我正常吃饭
早餐吃了一个水煮蛋+一盒牛奶
10点吃了一个杭州蜜桔
11：30分下班吃午饭
吃了几口米饭+两份菜（豆腐烧金针菇+一个大鸡腿）
不过我要补充的是
我吃菜时都是先用白水涮一下才吃的
把油涮掉了不少
O(∩_∩)O~
这样也可以减慢吃饭的速度
不过今天才真正的感觉到以前吃的有多少了
以前吃的比今天多多了
今天吃的米饭不多就感觉到撑了
看来慢速吃饭真的很不错