郁闷 这几天发生了点意外 搞得心情不好 暴了…难过死了 想了很多 一定要保持个好心情 失败乃成功之母

又来了，前几天去腐败了，
没有坚持住，今天一天没吃东西，只喝了300g酸奶，加一点柠檬茶
今天开始无糖周，
因为偷懒了，所以决定外加一点运动，这个星期要更加努力，西西


回复：396楼
APRIL 楼主你真好---解决我一个大问题：）嘿嘿 多谢---我今天正好MC快结束 所以今天就开始了---只不过今天算个过渡 没有减少饭量 只是纯吃素了一天：）
能吃红枣那太好了 我今天吃了一颗还以为不能吃 ----
让我看看效果如何哈
嘿嘿 我也发现吃肉周有不少能吃的
大家加油---


回复：400楼
小妞怎么了。
心情一定要快点好起来呢。
mua~
大家都陪着你呢。

回复：403楼
小鱼加油。
嘿嘿。
我觉得无糖周不能吃面食还是比较辛苦的。嘿嘿

回复：398楼
小雅最近效果怎么样喔。

回复：405楼
vivi也要加油。
哇咔咔。
我觉得我现在很难坚持一天不吃东西了。
佩服你诶。
最近有效果没。

闷...今天吃的不是一般多...阿...阿...阿...莪讨厌聚会

回复：407楼
哈哈。。。我也觉得这周难过，因为我早上起来，去买肉肉的时候，看见拉面，又想吃了，阿弥陀佛
早上,吃了一个鸡蛋 + 一大碗乌鸡汤
中午，吃了一点鸭肉
晚上，吃了一点鸭肉 + 一点青菜 + 100g酸奶
吃肉的一天，好累额

。。。周一期末。。。囧死。。。
楼楼不要遗忘了俺。。。
俺还是138J。。。
姐妹们可以回答我的问题么...
怎么瘦腿呃?
是全身瘦了,就是说体重掉了,腿就一定会瘦吗?
如果是这样,那么大概要掉多少斤,腿才会缩小4个码数?

。。。周一期末。。。囧死。。。
楼楼不要遗忘了俺。。。
俺还是138J。。。
姐妹们可以回答我的问题么...
怎么瘦腿呃?
是全身瘦了,就是说体重掉了,腿就一定会瘦吗?
如果是这样,那么大概要掉多少斤,腿才会缩小4个码数?

一日三餐吃主食吗?