楼楼最近都不能来。
我还是自己汇报吧。
从放假到现在已经4天了
可能是因为放假吧
整个人都懒了下来
吃的也总是没有减肥的样子
郁闷- -
好吧今天要认真的开始了
虽然楼楼不来
自己监督自己好了
呃
帖子都落到第三页了
想当年我们辉煌的时期~
都快置顶了- -
哈。
好吧
要运动的说。

好早的贴 还是过年的时候用的 瘦了噎...现在也在暑假减肥中...
打算重头开始...有没有一起的啊...??

好早的贴
还是过年的时候用的
瘦了噎...
现在也在暑假减肥中...
打算重头开始...
有没有一起的啊...??
大家都瘦了多少啊??

.. 大家 ..
.. 好久不见 ..

我华丽丽的归来鸟。
9.19
暑假结束。
忙忙碌碌的大二开始。
一大堆微观宏观要开始学。
6，7本美国政治劳资关系社会学要开始看。。
咔咔。
不过april还是蛮开心的。
从2月底到现在。
83kg-- 68kg。
一共大概瘦了30j了吧。
暑假回国没有反弹咔咔
好开心。
因为回去有妈妈爸爸监督吃饭超级准时每天都是正常吃东东。
我觉得饮食貌似已经调整回去了。
所以我准备开始正常减肥了。
20岁生日的时候。
希望自己到60kg。
我还在这个帖子里等你们。
我们一起来加油变成正妹。
台湾mm法
过5不食。
戒掉碳酸饮料。
少吃淀粉。
早饭吃的饱饱的。
作息规律晚上早觉觉。
我们都可以的。

9.20
昨天忙乱的很。
早上依旧面包一片蜂蜜水一杯香蕉一根。
中午一份莴苣炒鸡腿菇。
一枚白煮蛋。
下午窝在图书馆吃了M豆一包。
卡路里250。
咔咔。
一会去上课啦。
昨天是68.8 今天是68.3
加油加油。

楼楼原来你还在~~
还好没有吧收藏夹里面的删掉...
我回来啦回来啦...
楼楼估计现在很瘦了。。。
我上初三都搁浅了...
好
现在我每天也尽力来汇报
嘿嘿~
加油~！
话说我现在初三了。。。在毕业之前想达到目标。。。
一起吧？...


12.5 星期日
早餐 鸡蛋+姜+米粉（感冒中...） 一碗（分量较多...）
午餐 米饭 一碗
     蕃茄炒蛋/咖喱土豆/生菜/花生米/
晚餐 米饭 半碗
     蕃茄炒蛋/凉拌香菜/青菜/木耳红萝卜/
运动 6：35-6：55 跳绳1500个
     比较缓慢 有氧中...
同学说我瘦了很多，刚开始开心了很久，有时候会想就这样吧，也不是很胖了，但是看到那些身材很匀称很轻盈的女孩，柔顺乌黑的长发，细碎的齐刘海，或浅笑或大笑脸上都没有一丝赘肉，不用为了穿哪件衣服而烦恼，就是简单的T衫牛仔裤就可以很自在地出门，跑步跑得很快，运动会穿着NIKE在红红的跑道上为班级拿第一，那样的女孩真的很好，所以对自己说，继续吧，不想羡慕别人就自己变成那样，然后，开始。
上初三反弹了几斤，今天67KG。
加油的。每个人都对自己说。

加油加油阿~ 我也要变成大正妹!
直接第三周的,今天第5天. 上次减肥还是08年呢,那时130-104,现在回胖到110,已经减下3斤了, 不知道晚上回去称会不会一下子瘦好多呢

12.6 星期一
早餐 鸡蛋+姜+米粉 一碗
午餐 米饭 一碗
     凉拌香菜/纯瘦肉3块（not红烧 无太多油）/木耳/一点米粉
下午 一盒红枣牛奶/半根小香肠/一块芝麻饼干（罪恶...）
晚餐 一小碗木耳菠菜米粉
运动 9：15-9：30 跳绳1550个
今天吃的很多很罪恶...不过称了一下还是掉了一点，运动过后一定要揉腿，洗澡的时候也会利用沐浴露来搓小腿各50个来回，明天进食要减少...
今天是66KG
加油！

回复：1832楼
大家都加油噢！一定要坚持下来！瘦下来就好了...

april 青猫 你们加我Q497399743好不好？我们一起讨论下啦