学习~~~北方的兄弟们，现在还很冷吗？

谢谢大家的关心，现在北京的最高温度已经接近10度了，中午的时候，羽绒服根本穿不住。
今天早上破天荒起来跑步了，慢跑2000米，微微出汗就回家了。和上次不同的是，这次我感觉自己是个健康人在跑步了，虽然这个冬天的跑步成果都完蛋了，但毕竟令人崩溃的2周过去了，我又恢复了健康，这是最重要的，一切从头开始吧。


恭喜爱跑康复！
跑步的基础不会丢，重新拾到起来比较快！慢慢来，先将身体调养好！

爱跑真会调侃自己，我的水平一直在脚脖子处徘徊，看来上升至小腿这辈子是没希望了

升温了，康复了，爱跑步兄也可以放开步子跑起来，加油！

看望搂主,恢复阶段跑慢点

跑步成果不会丢的 有了那么长时间的跑步基础 再跑起来还是很得心应手的

不会去练悬挂举腿去了吧，咋还没交作业？

搂主的跑步成果不会完蛋的, 另外生病其实也是一种锻炼. 偶有小病不得大病.

周末来看看楼主

加油

周五在晚上9点45分，抢在沙尘来之前，跑3000米。很久不跑，左腿的膝盖和脚踝都有些不适，因此没跑1000米，就停下来活动一下膝盖和脚踝。
周六早上起来，天是黄色的，窗台上一层黄土，白天都没有出门，晚上去亲戚家吃饭，吃的太饱，回来时一直说要出去跑跑，不过还是没跑，确实比较撑，只能坐在沙发上消食了。
今天估计又跑不成了，一会儿要出去游泳，今天晚上少吃点，争取再跑跑。