爱跑步在家吗？？

谢谢朋友们的关心，昨天晚上小跑了2000米，雪后的马路空气很清新，我感觉能重新开始跑步真是一件很幸福的事情。今天状态不太好，像是大病初愈的感觉。昨天在跑的过程中，想这一周每天跑2000米，不过看今天的状态，还是再歇一天。
这次生病可能和前一段时间穿短袖跑有关，最近的倒春寒比较冷，我跑步中出大汗，回家没有立刻擦干换衣服，还在一边看电视，一边做一些拉伸和力量练习，受了很重的寒气。找到原因后，从周六开始每天早上喝姜汤，感觉比较对症。


哈哈，第一个顶！

庆祝楼主康复

恭喜爱跑康复！！！又能一起跑步了

雪、倒春寒、短袖跑、没有立即......
看到这些词我就全身充满寒意，爱跑兄身处北京现在就敢挑战让人敬意！（不过跑步也还是需要注意保暖。）
不知道为什么，感觉自己越跑越怕冷。

这几天我总感到少了一个人似的，原来是爱跑步。
跑步完一定要立刻换上干衣服，把湿汗全擦掉，纵然不会感冒也容易得风湿病。

好啊，开始跑起来。
跑完后的保暖拉伸都应得到重视，要跑的健康~~~

自己的家不理啊，不理了，我也顶！呵呵

看望楼主。

当年大禹治水也是三过家门而不入！精神可嘉！
希望早日康复！

看望老乡...
跑完步后,一定要注意保暖...
一般我是小跑着回到家里
慢走着回去,易着凉...
祝好...