下午早早的饿了

好无聊啊

就想吃东西

哇哦，比早上重了2斤，幸亏是中午吃的，不然这债可大了。

好饿好饿！

真想吃个面包，还好，我忍住了

这几天都没便，中午一大盘子凉拌面，现在肚子还鼓鼓的，决定喝点番泻叶水，清清肠

很喜欢这种健身的GIF小动图，先试发一个看看能不能发出来
能发的话，会尽量多找点供大家选择
可以针对性地锻炼身体的某个部分
9个动作助你改善小腿腿型[9P]，有粗小腿的赶紧练起来！









不知道这种动图会不会很费手机流量呀？

虽然我是大基数，还是刚开始减肥掉的快，和你们减了好久的比不公平，但是看到这，还是有点骄傲的，减肥虽苦，也很有成就感啊

姐妹们，我现在想死，谁能想象我来大姨妈，第2天走了2万多步的山路…早上9点多，走到现在还没下山……我现在严重崩溃呀…

早午餐和下午加餐850卡，晚饭还要吃一点，这一天天控制饮食好难哦但是一定要控制起来，我要瘦！

晚餐，生菜卷炸鸡柳
趁着姨妈期，吃点想吃的

今天晚上婆婆做了卤鸭，太好吃了，吃的有点多

7月第13天，控食失败

晚上给儿子做牛肉面，太馋了吃了一个卤蛋