说来惭愧，昨晚翻相册发现我去年的8月8日体重是60.7，整整一年了还是在这个体重徘徊，这一年不知道忙乎个啥

57.2

我和儿子的早餐

我回来了
浪了两天，幸好体重没继续涨
还债开始
不能再暴了

今天9号了，
新的一周要加油了
前面8天的热量都超了
这周要尽量正常摄入

姨妈来了，昨天体重蹦到52.8，一夜之间又回来了52.1

今天68.8

虽然体重还是没大变化，但是慢慢变成了一个灵活柔软的胖子

今天早饭一个水煮蛋一杯脱脂奶。

8月9日体重排名统计表（一）

8月9日体重排名统计表（二）

8月9日体重排名统计表（三）

丢人了，十天反弹五斤，今天开始还债
早，60.05

好了
这是今天一天的饮食了
现在胃饿小了
我真的，我早上两个包子我都撑死了
中午回来，一边吃饭一边喝水，喝了一升
又是吃撑了
我觉得这个饭量换以前，真的是塞牙缝的
我终于体会到瘦人的胃了
饿是真的饿，饱也是真的快

今天体重54.8

早餐 牛奶燕麦
午餐 地瓜 清炒油麦菜
今天一整天都是饿的状态，其实这样是不对的，减肥不能饿的，否则太容易反弹了