感冒了，鼻子冒火，喝了药，好多了，又吃了一个冰激凌，败败火！

61.69千克，又长了，

今天早起练会儿瑜伽，过会儿来报体重

体重
58.5
这个趋势可不行啊，真正开始减了，怎么体重反而上去了呢，难道是后反劲儿了？前一阵子没控制，随便吃来着，倒是没大涨
不过还是需继续努力啊！现在是放假期间，幻想开始上班后，让同事都惊异于我的变化，时间不多了，需要加把劲了

今天67.9

今日份体重! 112斤!
早餐 一个加了火腿里脊肉鸡蛋菜的铁炉灌饼+一碗黑米粥+几口小菜!
哇 吃的贼饱!
今天说啥也要开始好好减肥了~
忘记之前的光辉历史!
我现在就是一个112斤的胖子!

早上单位款车来送钱
很久没见的一个押运师傅上来说了句哇 小姑娘吃胖了啊
害 果然一胖就能看出来
我真的很绝 骨架太大了
稍微胖一些就显得很壮!
加油加油!
今天过早!
下午要是饿了就喝一杯黑咖啡!

早安，今早体重69.4，姨妈结束

昨天正摄入1366千卡
今天居然涨了

60.3

晨重：51.8

昨天真的没吃多呀
1366千卡，虽然超了一点点
但还在1399千卡范围内
居然涨了
可能是前天的麦当劳延迟作用了
不准备低卡
我就想在正常摄入情况下能慢慢掉体重
两天或者三天掉一两也好呀
可惜控制的不好
经常暴食超过2000千卡
这周再努力一次
希望能坚持住
每天热量保持在1200-1399之间
不少吃也不多吃
坚持坚持！

8.10晨重68.8

空腹59.05
今天继续

57.3
嗯？
我想问问
这来例假
体重都是日渐上涨的？
我也没吃多……
热量控制很好呀
我一般都5天
我都怕我继续涨