晨重63.2
明天应该能62开头啦

59.7

以后多和瘦子一起玩，不能总在胖子里当瘦子，要给自己点压力，不能当瘦子里的胖子，要在瘦子里和她们融为一体

害，还是59.15
一点都没动
这几天天天有饭局
但是就昨天一口没吃
所以我就没有重

7月26日体重排名统计表（一）

7月26日体重排名统计表（二）

7月26日体重排名统计表（三）

今天的表格是按7月减重成绩排的
主要让大家看看这个月的减肥成果
除了第一名@晨仔必胜外
其他小伙们的成绩都不理想噢！
大多数人都又是白忙乎的一月

7月1日开始的自由减肥
没有压力
好象都放松了
加油加油！

我重新看了我们这个贴子
发现近一年来
我说的最多的就是“今天又暴了”
还有“明天开始好好减”
体重永远在涨涨落落
Flag立了无数个
基本上都是完不成的
去年的7月
体重已经是62、63左右了
一年后还在这个阶段挣扎
哈哈
减肥人生太艰难了！

早餐：无
午餐：煎鸡胸肉＋青椒洋葱+煎土豆+生菜+无糖雪碧

打算今天就这样了
晚饭最好是能不吃
要吃的话就蛋白粉
控制住呀
夏天的较量还没结束
我要抓住最后的尾巴

今天请假，吃了饭，才想起来没有称体重！

今早体重70.5，看来爆几顿也可能打破僵局，希望能继续降，不是昙花一现

周末家里有长辈过生日
准备回老家一趟
到时家族聚餐
又要大吃几顿了
长肉是难免的
这几天争取多减点吧
留点富余出来方便涨重

想去做头发，不知道到哪里做！好多年没有做头发了！

月末再挣扎几天，争取回到66+

晩上本来不准备吃的
称了一下体重跟晨重一样
于是放心地做了这个辣椒鸡蛋饼吃
四个小饼全吃了

今天热量没超