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觉得自己做菜越来越好吃
下次想试试牛腩腐竹煲
来自iPhone客户端11943楼2021-07-22 20:21
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    等儿子睡了都十点了
    开了一把游戏还输了
    乖乖做运动的一天
    今天中途没有想放弃
    一心只想着快点做完就解脱了
    现在洗过澡在竖腿了
    比昨天早一些
    IP属地:江苏来自iPhone客户端11944楼2021-07-22 23:37
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      2026-01-21 11:40:13
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      59.15
      昨天午饭晚饭都吃了
      运动也完成了
      所以效果不错
      IP属地:江苏来自iPhone客户端11945楼2021-07-23 08:03
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        今日体重61.大姨妈第二天
        IP属地:天津来自Android客户端11946楼2021-07-23 08:11
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          掉了0.2，体重依旧很稳定
          IP属地:浙江来自iPhone客户端11947楼2021-07-23 08:35
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            前面半个多月，我只有两天的热量没超
            IP属地:浙江来自iPhone客户端11949楼2021-07-23 08:39
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              这个月还有一周左右，要控制一下了。回到月初体重就行，回到61开头，就算这个月维持体重成功了。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端11950楼2021-07-23 08:41
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                62.9 ！
                来自iPhone客户端11951楼2021-07-23 08:58
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                  2026-01-21 11:34:13
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                  60.8连续好几天大餐，今天结束了，开始还帐
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端11952楼2021-07-23 09:10
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                    7.23日
                    体重：86.1kg
                    昨晚上吃了顿自助，就这样了
                    来自iPhone客户端11953楼2021-07-23 09:28
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                      早57.7
                      我要坚持下去
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端11954楼2021-07-23 09:43
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                        今天周五，我会出表！
                        大家尽量都来报体重。
                        IP属地:浙江11955楼2021-07-23 10:20
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                          今天的体重68.3
                          来自Android客户端11956楼2021-07-23 10:37
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                            早饭吃了一个水煮蛋一杯脱脂牛奶，午饭还打算继续吃昨天的轻食外卖
                            来自Android客户端11957楼2021-07-23 10:38
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                              2026-01-21 11:28:13
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                              早餐：豆腐包+蜂蜜柠檬水
                              接下来几天尽量多吃蔬菜
                              肉食暂时先不要想了
                              每天的热量控制在1300千卡左右
                              不超过1399千卡就行
                              千万不能暴了
                              再暴我感觉就要回不了61了
                              IP属地:浙江11958楼2021-07-23 11:08
                              回复

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