努力保持在60以下，我再也不要上60了

昨天没吃多少，竟然体重也没掉！太难了

今天67.8，比昨天-0.1，掉的太少了

57.4（-0.4）加油，争取明天57

前天把我的长发剪了一半，我头发又多又长，我觉得剪的头发得有一斤。

早餐 杂粮粥➕一个鸡蛋

早餐，一个鸡蛋，一根香蕉，一杯牛奶，一根玉米，一口小包子

今日以前轻卡的小伙伴们别忘了哦，昨天真的是暴食了一夜长了2.4斤，太可怕了，还债吧

前天晚上吃火锅一天多了1.4公斤到了75.7，昨天几乎断食，晚上还是没忍住，吃了几片牛肉，喝了一瓶矿泉水。今天早上74.4，最低记录是72.9，今天轻断继续还债！目标月中之前下70！！！

我又起来走路了

今日44.1，减了0.3。
和老公出来吃早饭了，明天肯定要爆。

对号入座，我全中

吃饱了，临走又没忍住，又吃了一个炸糖糕，造孽啊

7月8日体重64.45公斤（128.9斤），比昨天-0.45公斤。