今早体重90.3，这称估计你们也看不懂，所以我没每天都拍

我（口吐芬芳）心态崩了阿。一顿烤肉涨了这么多，75.5了，既然是最近的历史最高。那就算做最初体重吧，断食三天还债吧

今天早上严重没精神 好困

这俩天晚上都有吃，涨那么多。要死了啊

57.2（-0.2）

早餐 全麦面包➕两个煎鸡蛋➕一个奶黄包➕牛奶燕麦片
昨天中午吃了就啥也没吃了 不知道为啥涨这么多

最近事情太多了。我都正常吃喝，也没有去减肥，等过几天忙好了又开始减肥

早餐，一杯牛奶，一根玉米，一个鸡蛋，两块菠萝蜜！

每天都运动，最近加大😆了运动量，体重还是没什么变化，感觉都快蹦了，累的发软，都快自暴自弃了，今天早上看到我的旗袍，又想试一试，结果一穿，感觉松了，拉链拉上了，又拿了以前买的穿瘦的短裤，一试果然可以穿了，又量了围度，感觉不敢相信，腰围下的好快，这才几天，不敢相信，不敢相信，不敢相信！

早饭

今日体重63.8KG总算还完债了

7月9日体重64.4公斤（128.8斤），比昨天-0.05公斤。

早餐与昨天一样，自制三明治+酸奶，接下来几天都一样，懒的拍照了。

7.9 早44.7最近都有很好的上厕所快落
这几天懒都没有拍运动图，嗐
然后7.9早饭 自己弄得超满意哈哈哈哈哈哈，新上上路~荞麦面约40克+西红柿🍅中一个水煮+水煮蛋＋墨鱼一点点（迷惑）我也不太确定是什么嗐