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失策！喝完才发现拿错了，这不是无糖雪碧，这个有热量
IP属地:浙江来自iPhone客户端10983楼2021-06-15 21:21
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    今天控食成功
    如果刚刚没喝错雪碧
    本来是能控制在500千卡以下的
    IP属地:浙江来自iPhone客户端10984楼2021-06-15 21:24
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      IP属地:浙江10985楼2021-06-15 23:00
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        睡前又吃了半个瓜不知道明天能不能掉秤
        来自Android客户端10986楼2021-06-15 23:15
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          肚子好撑，好胀，好难受
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          IP属地:湖北来自Android客户端10987楼2021-06-15 23:18
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            今早恢复到月初的体重了，下半个月没什么理由挥霍了，加油！
            IP属地:黑龙江来自Android客户端10988楼2021-06-16 06:48
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              今天63.2公斤，比昨天-1.3公斤。离目标还差3.7公斤。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端10989楼2021-06-16 08:53
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                早餐：鸡蛋白3个+葡萄150克+蜂蜜水300毫升
                这一顿热量192千卡，比50克炒花生米的热量低
                哈哈
                花生米还是不能吃呀。
                IP属地:浙江10990楼2021-06-16 09:08
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                  昨天晚上11点吃撑了，今天还降了，估计明后天的数字不好看了
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                  IP属地:湖北来自Android客户端10991楼2021-06-16 09:14
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                    回来了，今早74.4，真是每逢放假胖5斤
                    来自iPhone客户端10992楼2021-06-16 09:52
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                      回来了，今早74.4，真是每逢佳节胖5斤，这两个月白玩了
                      来自iPhone客户端10993楼2021-06-16 09:53
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                        60.85kg（➖1.15kg）
                        还债效果还不错
                        今天第二天
                        早上一杯奶
                        3口三明治
                        来自iPhone客户端10994楼2021-06-16 10:10
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                          刚刚又逛了一圈断食吧
                          吸收一点力量
                          今天又是信心满满的一天
                          加油！加油！
                          IP属地:浙江10995楼2021-06-16 10:16
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                            前两个月最低体重到过60.1
                            离目标体重59.5也就1斤2两的差距
                            我觉得用半月的时间冲刺一下
                            达到目标体重还是有希望的
                            今天第2天
                            坚持！
                            IP属地:浙江10996楼2021-06-16 10:22
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                              2026-09-28 17:54:08
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                              我也想加入怎么在体重楼回复体重
                              10997楼2021-06-16 10:22
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