76.6

今日的

74.1…
在家放松了两天半 胖1.3kg…
不过都已经拉完粑粑了 🙍
勉强接受 哈哈哈
应该好瘦吧…
昨天晚上吃了俩鸡蛋
现在也在煮鸡蛋
希望好瘦！ 减肥➕油

一到放假就零食禁不住，昨天吃了各种蛋糕，巧克力，坚果。
吃饭前上称，看了体重晚上没吃主食，明智。今天涨的不多。

假期终于结束了，没有什么理由继续去吃了，快点还债吧

出去旅了个游，胖了几斤，今天是假期结束后的第一天，算是一个新的开始
上个月刚刚有点起色，无奈赶上论文要交终稿，又熬了一个月，身体透支比较严重，就暂缓减肥了。现在都忙完了，可以开始正常减肥了。距离夏天已经越来越近了，要抓紧了

满满愧疚感 不好意思刷贴吧了

📆2021.04.06 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
07:59称重：53.70公斤（比昨天 ↑0.20公斤）————————————
昨晚的运动白费了

4月6日体重62.9公斤（125.8斤），比昨天+0.9公斤，离本月目标60公斤还差2.9公斤。
迷一样的体重，这两天热量也没超太多呀！可能吃的都是重油重盐的，锁水效果好

早知道涨这么多
前两天就想吃就吃了
反正都在涨

今天62.2，昨天没吃多，可还是涨了0.2不知道为什么，昨晚还去跑步四十分钟加二十分钟快步走，好心塞还以为今天能变成65+的胖子的

一放假就不敢来，满满的罪恶感

4月6日体重排名统计表（一）

4月6日体重排名统计表（二）

4月6日体重排名统计表（三）

4月6日体重排名统计表（四）

今天的早午饭

哇 昨天断食了一天
然后今早控制在了101.3斤
害 减肥太难了