你们用薄荷记录饮食怎么算重量呢
按我每天的重量算我每天都超标.

所以我给薄荷卸载了
对我来说没啥子用

提醒大家晚餐千万不要吃烤肉烧烤类的，体重真的是爆，切记切记切记

今日份早饭.
奇亚子黎麦燕麦豆浆➕鸡蛋➕黑胡椒火腿
一个好利来的半熟芝士➕小半块枣泥酥➕半个火腿肠小面包➕一点点无糖老婆饼
四五块红心火龙果➕一点点黄瓜豆腐干
哇 好像是吃了挺多
嘻嘻嘻

昨天没吃晚饭，反正不觉得饿，习惯了
就是做了100个卷腹 5分钟天鹅臂，5分钟臀腿
就觉得自己不行了
我的妈，就这么屁大点的运动量
我觉得我要累死了
浑身肉痛
晚上跳郑多燕吧。

今日份早餐

3🈷️30晨重69.8↓0.3说实在的有点失望，我以为最起码可以到69.6。因为我平时的代谢率都在1公斤左右，多的时候还超过1公斤以上。分析原因：一可能还是吃的没平时多，二昨晚睡得很晚，今早又醒来太早，三没排泄。今天再坚持一天。但家人有打算中午去湘菜馆吃酸菜鱼。犹豫中。

72.2kg
昨天是过午
没力气运动…
我还是虚 哈哈哈

4.8号左右见喜欢的男生 希望能瘦到70 哈哈哈
我再想p吃

清明要回老家的 肯定会重…

📆2021.03.30 | 我的打卡记录✅
📌📌📌
初始体重：58.35公斤
目标体重：48.00公斤
——————
🙉今日称重
07:54称重：54.70公斤（比昨天 ↑0.30公斤）————————————
姨妈期果然很恐怖

还债容易，想下60好难

3月30日体重62.3公斤（124.6斤），比昨天-0.8公斤，离本月目标61公斤还差1.3公斤。
终于把前天晩上那顿烧烤的债还清了

今天67.9，早晨发现大姨妈来了。虽然我很讨厌每月的那几天，但是大姨妈推迟了我就很紧张，还好它终于还是来了。

加我一个，我85公斤，目标69公斤