我要加油！

今天中午在外面吃的，又吃爆了

这个时间饿了
洗完澡 关灯躺被窝了！
封口

—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——
—— 3月15日体重楼 ——

昨晚吃了火锅，今天体重不会好看了

昨天控食不成功，吃的不少，艰难掉了1两保住绿牌

集美们.
总算达成成就.
哇 昨天后半夜给我饿的呀.
看了一晚上吃播.
就想着.
忍一忍肯定就下104斤了.
果不其然.
恭喜我吧.💥💥💥
从20年4月25日 152斤开始.
断断续续的减减停停.
21年3月15日总算成功辣.
一开始我的目标是瘦到110斤.
减到110斤 又觉得108斤也不是不可以.
减到了108斤 又觉得105斤吧.
减到了105斤 又觉得留1斤复食用.
就这样跌跌撞撞的减到了104斤.
这一年来其中的心酸只有自己知道.
上大学的时候减过一次肥.
最瘦的时候98斤.
没维持多久就暴食胖到了110斤 然后胖到了120斤 胖到了130斤 生病又胖到了150斤.
害 简直了.
这次我一定好好复食.
学会和食物和解.

终于下80
今天做了花甲金针菇带饭
不知道明天体重

今日份早饭.
两块好利来的酸奶面包➕一颗鸡蛋➕一个去皮的鸡翅➕一杯250ml的牛奶.

突然想到鸡翅.
昨天回我爸那里.
我爸说二月二买半只鸡吃吧.
然后我晚上没吃饭.
早上爬起来吃早饭的时候看到半只鸡的鸡腿和鸡翅都在.
瞬间眼眶就红了.
真的 不管你长多大.
父母永远把最好的都给你.

昨天去跑步的时候别人说我的脸胖了一圈，害怕，要冲刺了。每天打卡跑步。
昨天跑了7km，慢跑才能坚持下来。