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早餐吃得太撑了
到现在还有种食物满到喉咙口的感觉
午餐暂时不安排了
待会儿饿了再说
IP属地:浙江8000楼2021-01-15 11:38
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    争取每天不超900卡
    IP属地:黑龙江来自Android客户端8001楼2021-01-15 11:59
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      2026-02-03 00:46:29
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      发现麻花，油炸糕的热量台高了，以后必须拒绝了
      IP属地:黑龙江来自Android客户端8002楼2021-01-15 12:00
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        中餐酱干炒腊肉，肉丝炒萝卜丝。素炒青菜和豆芽，我的主食红薯🍠
        IP属地:广东来自iPhone客户端8003楼2021-01-15 12:09
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          昨天爆了!
          吃了酸辣粉 两张酱香饼 一个火龙果 一堆烤的丸子 黄瓜豆腐干 一个蛋黄酥 最后还吃了一堆地瓜干!
          早上称体重!116.5斤!
          真是吓人!
          IP属地:山西来自iPhone客户端8004楼2021-01-15 13:39
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            今天的饮食
            来自Android客户端8005楼2021-01-15 16:34
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              晚餐控制住，明天拿绿牌
              来自Android客户端8006楼2021-01-15 16:35
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                下午加餐一个香蕉100克酸奶
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8007楼2021-01-15 17:03
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                  2026-02-03 00:40:29
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                  我发现减肥真是一阵阵的，月初也不知道为啥就想吃各种东西，微信里的大众点评里收藏了很多家想去吃的餐厅，结果也是去吃了，当然体重也涨了。但这几天好像所有的理智又回来了，也不再那么想吃各种美食和零食。今天下午零食只吃了一个苹果，其实家里还有薯片巧克力和花生，但我都没想要去吃它们。但愿这种状态可以多保持几天。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端8008楼2021-01-15 17:20
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                    午餐没吃，下午两点多啃了一斤多的车厘子
                    晚餐两个豆腐包
                    我对包子的热爱要暂停了
                    连吃了两天
                    不能再吃了
                    明后天周末
                    还是要自己做饭吃
                    IP属地:浙江8009楼2021-01-15 18:04
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                      今天又暴了！
                      早上吃的是煎包，热量可能还要算更高一点才对。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端8010楼2021-01-15 18:08
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                        刚刚称了一下体重
                        比早上重了0.75公斤
                        今天热量虽然超了
                        但入口的食物总重量并不高
                        明天的绿牌好象还有点希望
                        IP属地:浙江8011楼2021-01-15 18:11
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                          一月份还有半个月的时间，我最大的目标是把欠的4.7斤债还完，每至少要掉0.3斤，加油吧胖子！
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端8012楼2021-01-15 18:11
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                            我今天太飘了，居然吃了一盘韭菜鸡蛋饺子但是真的好好吃啊
                            IP属地:北京来自Android客户端8013楼2021-01-15 19:34
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                              2026-02-03 00:34:29
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                              —— 1月16日体重楼 ——
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                              IP属地:浙江来自iPhone客户端8014楼2021-01-16 00:19
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