今日份体重!
57.25公斤!
前天还56.8!
只要正常吃饭就是113到115的浮动!

刚刚四点多，啃完最后两个包子
今天一共吃了7个包子
哈哈，今天包子开会了。
辣豆腐包、笋干包、香菇青菜包、鲜肉包、梅干菜肉包、牛肉粉丝包、萝卜丝包
7种馅一样一个
我也不知道怎么算热量
反正馅里有荤的都按肉包算，没荤的按菜包算
这样算起来总热量居然没暴?
看看明天的体重就知道有没有算对了。

以为吃点水果没事，不知不觉把一斤车厘子啃完了，一算热量，超了一点

刚刚洗澡前称了一下，按照我每天代谢最起码在1公斤以上的常规下，估计明天拿绿牌没问题。早点睡觉也能增加代谢，晚上还泡脚了。今天的晚餐吃的也不多，只有一个苹果和牛奶。现在很饿，忍着。晚安💤

—— 1月15日体重楼 ——
—— 1月15日体重楼 ——
—— 1月15日体重楼 ——
—— 1月15日体重楼 ——
—— 1月15日体重楼 ——

这几天是怎么了，总觉得每天真的没有多吃，可就是天天的涨称，连续几天的红牌了

昨晚偷吃了夜宵还有两个皮蛋重了0.5

今天侄子生日，又是大吃的一天

少吃点

1月15日体重62.45公斤（124.9斤），比昨天-0.05公斤。
第2天绿牌勉勉强强成功，称重时把能脱的全脱了

我的体重长了

1🈷️15晨重69.6。早餐红薯丝红萝卜丝鸡蛋饼上面盖了一块芝士。配牛奶咖啡。

今天70.4，现在不知道吃什么好了😁尽量饿着吧。早饭一个香蕉

1月15日体重排名统计表（一）

1月15日体重排名统计表（二）

早餐吃了两个煎豆腐包，一个煎豆腐饼
一杯蜂蜜水
总热量792千卡
午餐和晚餐要悠着点了
今天不能暴了