今早的体重。

今天开始有大把时间了，因为要宅在家里了

今日份体重 57.35公斤!
早餐吃了一个加鸡蛋火腿豆腐串的油酥饼+一杯脱脂牛奶!
中午不吃辣!
晚上打算搞个酸奶水果捞吃吃就好!

今天立个小目标
好好减一天!
明天也好好减一天!

晨重70.5

1月12日体重62.6公斤（125.2斤），比昨天-0.05公斤。
昨天没多吃，居然没掉称！看来晩上不能啃包子了！

早餐杏仁山药葛根牛奶米糊，青菜煎蛋拌了一点牛肉酱，不知不觉又吃撑了。

—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
—— 1月12日体重楼 ——
上个体重楼日期写错了，再发一个，随便报哪个都可以，已经报的不需要再报了！

早餐：蛋糕

今天71.3昨晚又吃了晚饭

1.12晨重64.35，昨天姨妈完的第一天，控了一下下，忽然有点小成绩，加油💪。这个月要过年了各种聚会增多啊，要时刻提醒自己在减肥

1月12日体重排名统计表（一）

1月12日体重排名统计表（二）

减肥又有点动力了
这几天表格也是天天发的
一点没偷懒！
大家报体重也要坚持噢！
只要是以前在表格里出现过的老队友
无论消失多久，都是欢迎回归的。
大家一起加油！

午餐：雪菜炒毛豆+大白菜炒牛肉+米饭
还是自己做的吃起来舒服，前段时间点外卖太多，附近已找不到想吃的了。