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中餐砂锅鸡煲,清蒸石斑鱼,两个青菜,一个煎豆腐。主食南瓜


IP属地:广东来自iPhone客户端7888楼2021-01-10 12:17
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    上午加餐了一个芭蕉和一小块蛋糕。好久没吃蛋糕,真的好吃。晚餐可能就吃一块蛋糕和牛奶。


    IP属地:广东来自iPhone客户端7889楼2021-01-10 12:25
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      2026-02-03 07:37:31
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      早餐:酸奶+香梨
      午餐:雪菜炒毛豆+米饭


      IP属地:浙江7890楼2021-01-10 14:07
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        本来控制的不错,晩上啃了四个包子,热量一下子上去了


        IP属地:浙江来自iPhone客户端7891楼2021-01-10 19:56
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          晚上吃了麻辣香锅 酸奶水果捞 !


          IP属地:山西来自iPhone客户端7892楼2021-01-10 20:24
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            好久没打卡了。最近这个冬天长了5.6斤。总是感觉不吃冷。吃了后悔!


            IP属地:山东来自Android客户端7893楼2021-01-10 21:24
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              —— 1月11日体重楼 ——
              —— 1月11日体重楼 ——
              —— 1月11日体重楼 ——
              —— 1月11日体重楼 ——
              —— 1月11日体重楼 ——


              IP属地:浙江来自iPhone客户端7894楼2021-01-11 00:44
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                白银星玩家
                百度星玩家累积成长值为1,去领取
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                去徽章馆》
                IP属地:湖北来自Android客户端7895楼2021-01-11 07:49
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                  2026-02-03 07:31:31
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                  周末又胖了不少


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端7896楼2021-01-11 07:59
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                    昨天早上忘了称体重,今天比前天+0.1公斤


                    IP属地:天津来自iPhone客户端7898楼2021-01-11 08:20
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                      1月11日体重62.65公斤(125.3斤),比昨天-0.6公斤。


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端7899楼2021-01-11 08:23
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                        1🈷️11晨重69.95


                        IP属地:广东来自iPhone客户端7900楼2021-01-11 08:29
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                          额...这几天没管控,每次都吃到胃难受的状态,今天上称,竟然涨了四五斤,太夸张了,要赶紧降下去。


                          7901楼2021-01-11 09:19
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                            早餐:蒸红薯+煮鸡蛋+蜂蜜水
                            新的一周开始了
                            好好控制
                            争取连续七天绿牌
                            大家都要加油噢!


                            IP属地:浙江7902楼2021-01-11 09:35
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                              2026-02-03 07:25:31
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                              今日份体重!
                              57.25公斤!
                              从31号开始就云减肥了!
                              体重一直在113到115跳!
                              吃多了就115 吃个差不多就114.5 不吃就113~
                              绝了!
                              什么时候才能减到110啊!


                              IP属地:山西来自iPhone客户端7903楼2021-01-11 09:45
                              收起回复