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—— 12月11日体重楼 ——
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—— 12月11日体重楼 ——
—— 12月11日体重楼 ——
—— 12月11日体重楼 ——
IP属地:浙江来自iPhone客户端7247楼2020-12-11 04:07
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    12🈷️11晨重69.85。这个体重还是早上在家空腹有氧了10分钟才上称的结果。太危险了，分分钟就能弹回7字头。昨天忍不住吃了点薯片还有开心果。今天可能还想吃这些，只能减少主食的摄入量了。
    IP属地:广东来自iPhone客户端7248楼2020-12-11 07:24
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      2026-04-02 00:56:52
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      今早的体重。总算降了一点。
      IP属地:山东来自Android客户端7249楼2020-12-11 07:32
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        上午加餐吃这个。看看明天会不会涨称。有时太压抑了，反而特别容易暴饮暴食，不如偶尔奖励自己一下。吃货的借口
        IP属地:广东来自iPhone客户端7250楼2020-12-11 07:32
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          哎呀呀，我这个小胖子
          来自iPhone客户端7251楼2020-12-11 08:05
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            昨天虽然一天的卡路里不高。但还是重了。看来还是得多吃高蛋白的东西。准备中午点个脆皮炸鸡。去皮吃
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7252楼2020-12-11 08:13
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              昨天开始跳绳了不知道有没有效果。先坚持一个月看看
              来自Android客户端7253楼2020-12-11 08:14
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                IP属地:北京来自Android客户端7254楼2020-12-11 08:23
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                  2026-04-02 00:50:52
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                  今天比昨天涨了0.6斤，还债还差3.2斤，今天又要垫底了
                  IP属地:湖北来自Android客户端7255楼2020-12-11 09:30
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                    昨天半夜渴醒 起来喝了n多水!
                    早上直接涨称了！
                    来自iPhone客户端7256楼2020-12-11 09:37
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                      早餐吃了小笼包紫菜汤茶叶蛋!
                      来自iPhone客户端7257楼2020-12-11 09:37
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                        中午肯定不饿了
                        来自iPhone客户端7258楼2020-12-11 09:38
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                          我的体重
                          来自Android客户端7259楼2020-12-11 09:50
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                            今天71.3，大姨妈来了第一天
                            来自Android客户端7260楼2020-12-11 10:01
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                              2026-04-02 00:44:52
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                              中餐，今天虽然菜做的不少，但早上一口气吃了很多的开心果，所以也没啥胃口，唯一爱吃的就是辣椒炒鸡杂
                              IP属地:广东来自iPhone客户端7261楼2020-12-11 12:34
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