早餐：蒸红薯+蜂蜜水

当月1号到次月1号为一个周期
明天11月1号的晨起体重才是这一个月的最后成绩噢
为了明天的数据好看一点
还有最后一天可以努力
坚持坚持！

这个贴子计划坚持到2020天最后一天的
也就是还有两个月
总的时间也不多了
至于2021年
到时看情况吧
肯定不会象现在这样天天做表格了
大家就将11月和12月当成最后两个月来加油吧！
咱们再一起坚持60天左右。

这个月还有最后一天，今天79.3 明天一定79以下 伙伴们冲最后一天 加油

今天起来晚了

刚看了一下薄荷记录
到年底的目标是118斤
离目标还差7.3斤，还有两个月
也就是每个月需要减到3-4斤左右
从7月份开始飘了，
7月至10月，4个月一共也只减了4斤左右
最后两个月不能浪费了
下个月开始好好减肥

今早空腹体重

今天碳水多了，那中午就好好吃肉吧。

今天没报体重的人数有点多噢
我再等等
没报的赶紧来报体重噢。

这两天没有锻炼身体还正常吃饭……居然没有反弹……估计是这两天大大比较通畅的原因……

10月31日体重排名统计表（一）

10月31日体重排名统计表（二）

10月31日体重排名统计表（三）

10月31日体重排名统计表（四）

明天是10月表格的最后一天
也是11月表格的第一天
要继续跟贴减肥的
明天上午十点前务必来报体重噢
新的一天新的开始
除了体重以外，再报一下11月的减重目标
希望报能完成的目标
10月的目标大部分人没有完成
这样就没有意义了。

中餐牛尾萝卜汤，全麦肉包，凉拌菜，醉蟹

今日体重57.0,昨天差不多正常饮食了，每涨，还不错

我饿了，又是第一个开始吃午餐的了