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早餐,一碗拌面,一个油炸饼,几口酸奶
午餐,一碗小米粥,一些肉末蔬菜


IP属地:浙江来自iPhone客户端5737楼2020-10-31 12:24
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    老公问我要不要吃麻辣烫,好吧,我没有抵住诱惑,让他带了,而且全是肉类的,今天就当放纵日,然后晚餐少吃些,弥补下!


    IP属地:浙江来自iPhone客户端5738楼2020-10-31 12:39
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      2026-01-29 03:05:19
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      午餐忘记拍照了,米饭+西红柿炒西葫芦+炒小油菜+烤鸡胸肉,今天量要多一点


      IP属地:辽宁来自Android客户端5739楼2020-10-31 13:18
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        看帖子里经常有小伙伴做三明治,我今天也做一个


        IP属地:上海来自iPhone客户端5740楼2020-10-31 13:50
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          反正总量控制在1000以内。
          中午吃饱,过午还是轻轻松松的。
          吃了饭好困呀


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5741楼2020-10-31 13:54
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            秋装已经买了五套了,不能再剁手了,如果要买,等下55,再买几件好看的毛衣和裙子,必须这样,给自己点动力


            IP属地:浙江来自iPhone客户端5742楼2020-10-31 16:00
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              打卡打卡





              来自Android客户端5743楼2020-10-31 17:50
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                去学游泳回来晚了,刚吃上晚饭。学了一个小时,还没学会浮起来。泳池里的水好冷,起身之后在浴室冲了快一刻钟才暖和起来。300g南瓜用400ml鲜奶打了南瓜牛奶羹,一点都不稠。鲜奶明天要过期了,所以全倒了。现在撑的坐也不是站也不是。


                IP属地:上海来自iPhone客户端5744楼2020-10-31 19:37
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                  2026-01-29 02:59:19
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                  明天不要说多半颗星星了,可能还要掉星星今天碳水太多了,全麦面包都这么好吃


                  IP属地:上海来自iPhone客户端5745楼2020-10-31 19:38
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                    早饭:拿铁(240ml鲜牛奶冲的咖啡粉)+两厚片全麦面包
                    上午加餐:苹果红枣枸杞汤+每日坚果
                    午饭:金枪鱼鸡蛋三明治+鲜榨果汁
                    晚饭:两大杯南瓜牛奶羹
                    运动:学游泳(感觉都不能算运动,感受不到消耗…)


                    IP属地:上海来自iPhone客户端5746楼2020-10-31 19:41
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                      今天来大姨妈啦 来得很是时候


                      来自Android客户端5747楼2020-10-31 21:10
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                        10.31运动打卡,小红帽一套。


                        IP属地:北京来自Android客户端5748楼2020-10-31 21:30
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                          老公又搞吃的了。辣辣的味道我口水都流出来了,想一想,吃两口滚去运动吧。不纠结。


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端5749楼2020-10-31 21:54
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                            之前被种草乐乐茶的欧包,现在又被种草枣叔的家,放了一堆在购物车里,要不是保质期太短肯定都下单了。为什么对欧包什么的就是一点抵抗力都没有


                            IP属地:上海来自iPhone客户端5750楼2020-10-31 22:08
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                              2026-01-29 02:53:19
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                              今日饮食属于放纵日……明天肯定涨称。
                              新的一月,明天重新开始努力减肥


                              IP属地:陕西来自Android客户端5751楼2020-10-31 23:35
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