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今天不出意外，我又是垫底的最后一名了
十月已经过去三分之二
还有三分之一的时间
大家看看自己的目标
一起加油喽
不能离目标太远了！
IP属地:浙江5153楼2020-10-20 09:55
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    今天继续好好控制，低卡还债。如果不及时刹车，体重就要一发不可收拾了，今天早午餐严格记录打卡，不能失控了。
    来自Android客户端5154楼2020-10-20 09:59
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      2026-03-26 00:30:27
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      通宵忙碌了两天，体重涨了好多，旧债未完又添新债
      IP属地:上海来自Android客户端5155楼2020-10-20 10:17
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        10月20日体重排名统计表（一）

        10月20日体重排名统计表（二）

        10月20日体重排名统计表（三）

        10月20日体重排名统计表（四）
        IP属地:浙江5156楼2020-10-20 11:00
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          今天午餐依旧是减脂沙拉🥗
          来自iPhone客户端5157楼2020-10-20 11:57
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            昨天中午老公带了一大份麻辣烫，而且全是肉肉，，吃的比较多，今天涨了！牙齿快好了，要正常吃饭了，不过还是会努力，这个月努力保持在58以下，争取56开头
            IP属地:浙江来自iPhone客户端5158楼2020-10-20 12:39
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              今天的早午餐
              来自Android客户端5160楼2020-10-20 13:28
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                今天中午的运动，快步走一个半小时。
                来自Android客户端5161楼2020-10-20 13:29
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                  2026-03-26 00:24:27
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                  我的减肥模式又开始了，不能再胡吃海塞的，再乱吃体重真的就长回去了
                  来自Android客户端5162楼2020-10-20 13:31
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                    必须给自己点动力，付出了这么多努力，绝对不能再胖起来。为了想要的结果，我们要暂时做不想做的事，比如控制饮食比如运动。
                    来自Android客户端5163楼2020-10-20 13:32
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                      午餐：炒花菜+米饭
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端5164楼2020-10-20 13:35
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                        晚上准备吃个水果就好了
                        今天吃的不算少
                        但一定不要超过1300千卡
                        一定要忍住
                        IP属地:浙江5165楼2020-10-20 13:39
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                          完蛋 明早肯定要长肉了
                          小老弟煮的火鸡面
                          非要我尝尝
                          这一尝好
                          半包下肚
                          来自Android客户端5166楼2020-10-20 17:46
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                            一天饮食，上午半个火龙果，下午一袋酸奶，吃完才发现没少吃，明天再减点量
                            来自Android客户端5167楼2020-10-20 18:00
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                              2026-03-26 00:18:27
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                              晚餐：石榴1个+柿子2个
                              IP属地:浙江5168楼2020-10-20 18:12
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