10月11日体重128.5斤 （64.25公斤），比昨天-1.9斤。

上班了啊，骑车真的冷了

放飞自我太久了，之前好久竟然连体重都不称了，去年这个时候都快下百了，天天吵着减肥，结果都没有真正付出行动，昨晚称了一下，已经突破120，已然突破了警戒线，必须要拿出行动来了，还是贴吧减肥才有动力，以前就是靠组织，靠跟姐妹们一起成功过，从128-99，这次，要重新出发了，加油！！这里的姐妹们也加油！

今天体重68.1，又到了一个新高，昨天的低卡不但没成功，晚饭还吃了好多，今天大姨妈提前来了，估计这几天都不会掉秤了

10月11日体重124.7，距离本月119的目标还有5.7斤，加油加油，看见更美的自己

姨妈期的红枣生姜黑糖水煮蛋

10月11日体重排名统计表（一）

10月11日体重排名统计表（二）

10月11日体重排名统计表（三）

我改成78吧

忙着照顾娃，今日体重58.7，@此刻闲着 ，楼主，是我报体重迟了，如果表格已经做了，就不用加进去了，那样会太麻烦了

今天食物计划表，早餐午餐完成。

午饭了

楼主，我请一个星期的假，家里爷爷没了，要回老家去

去妈妈家吃了两天，今天中午又是酸菜鱼，我吃了好多米饭。
明天会继续报体重的。

早餐一杯牛奶黑咖
午餐小白菜鸡肉丸，三分之一碗皮蛋瘦肉粥
晚餐 烤地瓜 青菜若干，一点点咖喱土豆

用空气炸锅烤得地瓜，跟蒸的比，甜很多，一整个地瓜，烤完就剩一点点了，这么吃会不会比蒸地瓜热量高很多啊？感觉蒸的，半个就很饱了