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从8月份开始有意识的减肥,经历了这么多天,不容易,继续加油



来自Android客户端4525楼2020-09-26 07:56
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    9 月26日体重63.25公斤(126.5斤),比昨天-0.85公斤(-1.7斤)。


    IP属地:浙江来自iPhone客户端4526楼2020-09-26 08:09
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      2026-01-24 10:33:47
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      早餐:蛋炒饭250克


      IP属地:浙江来自iPhone客户端4527楼2020-09-26 09:14
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        今天65.8,昨晚去聚餐了,本来是下周一聚餐的,结果有同事周日回老家,临时决定昨晚去聚餐


        来自Android客户端4528楼2020-09-26 10:11
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          我今天也要勇敢的面对涨了的体重


          来自Android客户端4529楼2020-09-26 10:15
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            今天的表格我发了呀
            怎么找不到了?


            IP属地:浙江4530楼2020-09-26 11:16
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              再发一遍试试
              9月26日体重排名统计表(一)

              9月26日体重排名统计表(二)

              9月26日体重排名统计表(三)

              9月26日体重排名统计表(四)


              IP属地:浙江4531楼2020-09-26 11:17
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                昨天我是计划好减肥的,结果我老公**啊,拉着我出去吃晚饭。结果果不其然,今天体重悲催了…今天要好好还债!!


                IP属地:江西来自Android客户端4532楼2020-09-26 11:30
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                  2026-01-24 10:27:47
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                  早餐,一个鸡蛋,一根玉米,半个红糖馒头,一杯牛奶
                  午餐,一碗南瓜粥,一些蔬菜和瘦肉,一块虾饼


                  IP属地:浙江来自Android客户端4533楼2020-09-26 12:09
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                    午餐:小香梨1个+蛋糕140克
                    牙一直疼,吃什么都不香了
                    昨天买的蛋糕还有一大块没吃完,都是热量,不敢多吃。


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端4534楼2020-09-26 14:32
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                      减肥229天,终于突破30KG的关卡
                      BMI从33.8降到22
                      不吃药,不花钱,单纯饮食控制+每天健走8公里
                      目标50KG
                      加油


                      4535楼2020-09-26 15:15
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                        趁着儿子午睡,锻炼一会


                        IP属地:浙江来自Android客户端4536楼2020-09-26 15:40
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                          这个季节,走哪儿都是桂花香
                          闻一整天有点晕乎乎的


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端4538楼2020-09-26 17:14
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                            想要跟着一起报体重和饮食可以吗?


                            来自Android客户端4539楼2020-09-26 17:58
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                              2026-01-24 10:21:47
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                              晩餐:冬瓜肉丸米线
                              肚子饿,各种想吃,但吃的过程实在煎熬,冷的热的都不行,入口就牙疼


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端4540楼2020-09-26 19:45
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